מחזור לא סדיר

המחזור שלך לא סדיר, נעלם או משתנה? לרוב יש מתחת לזה שורש רב-ממדי.

מחזור לא סדיר הוא איתות, לא תקלה, הגישה הרב-ממדית של MDHM

המחזור שלך מקדים או מאחר, משתנה מחודש לחודש, נעלם לתקופות, או מגיע בדימום מועט מדי או רב מדי, ואת כבר לא יודעת למה לצפות. אולי נאמר לך שזה 'הורמונלי', שכדאי לקחת גלולות כדי 'לסדר' את המחזור, או שפשוט צריך להמתין. אם הגעת לכאן כי המחזור לא חזר לעצמו, כי הוא משבש לך את תכנון ההריון, או כי כבר ניסית תוספים, גלולות ושינויים בתזונה והוא עדיין לא יציב, יש לכך סיבה. הגוף לא מקולקל, הוא מגיב לעומס רב-שכבתי. מחזור לא סדיר אינו 'תקלה' של השחלה או הרחם, אלא איתות של מערכת שלמה, הורמונלית, עצבית, אנרגטית ורגשית, שיצאה מאיזון. המחזור הוא אחד הסמנים הרגישים ביותר של הגוף הנשי, ודווקא כשהוא משתבש הוא מספר לנו משהו חשוב על מה שקורה עמוק יותר.

בשיטת MDHM אנחנו לא מסתכלים רק על הורמון בודד או על תוצאת בדיקה אחת. אנחנו בוחנים את הגוף במקביל בארבעה ממדים: הממד הפיזי (האיזון בין האסטרוגן, הפרוגסטרון, ה-LH וה-FSH, תפקוד בלוטת ההיפופיזה ובלוטת התריס, תפקוד השחלות וזרימת הדם לאגן, רעלנים ורגישויות סמויות), הממד האנרגטי (מצב הכבד שאחראי על זרימת הדם והוויסות, הטחול שאחראי על יצירת הדם, והכליות שאוצרות את אנרגיית השורש והפריון לפי הרפואה הסינית), הממד הרגשי ומערכת העצבים (סטרס כרוני, טראומות וקונפליקטים שלא עובדו), והממד התודעתי (אמונות וחששות סביב נשיות, הורות ושליטה). וויסות אמיתי של המחזור קורה כשכמה מערכות חוזרות לאיזון יחד, ולא כשמכריחים את הגוף 'לסדר' מחזור מבחוץ.

קרא.י עודי
הכל מתחיל באבחון משולב רב מימדי: מבינים את שורש הבעיה

האבחון של MDHM למחזור לא סדיר מתחיל בהבנה שאותו חוסר סדירות נובע אצל כל אישה משורש שונה. אנחנו משלבים חמש שיטות אבחון: קינזיולוגיה, מבחן שריר לאיתור חסמים אנרגטיים ולזיהוי האם השורש המרכזי הוא הורמונלי, רגשי, חיסוני או אנרגטי. NAET, בדיקת רגישויות סמויות למזונות, לחומרים ולהורמונים, שעלולות לשבש את הציר ההורמונלי ואת סדירות המחזור. רפואה סינית, אבחון לפי הדופק והלשון ומיפוי הסינדרומים (סטגנציה של צ'י הכבד, חולשת דם של הטחול, וחולשת כליות). רפואה יפנית בעלת דיוק נקודתי גבוה לאיזון מערכת הפריון ולהזרמת דם לאגן. ומכשור מתקדם (סנסור) שמודד את מצב מערכת העצבים ואת הורמוני הסטרס.

סריקה מקיפה של מחזור לא סדיר לא מסתכמת בבדיקת הורמונים אחת. אנחנו בוחנים את הפרופיל ההורמונלי המלא ואת היחס בין ההורמונים (אסטרוגן, פרוגסטרון, LH, FSH ופרולקטין), את תפקוד בלוטת התריס, את מצב מערכת העצבים והעומס הרגשי, את הרגישויות הסמויות, את החשיפה לחומרים משבשי הורמונים, ואת התמונה האנרגטית ברפואה הסינית, ובמיוחד את מצב הכבד והטחול. כל זה מתבצע בפגישה אחת, ובסיומה את יוצאת עם הבנה של שורש חוסר האיזון האישי שלך ותוכנית טיפול מותאמת אישית.

קרא.י עודי

מרכז המידע בנושא מחזור לא סדיר

מהו מחזור לא סדיר, סקירה כללית והמצבים הנפוצים

מחזור לא סדיר הוא מצב שבו אורך המחזור, מועד הגעתו או כמות הדימום משתנים שוב ושוב, ויוצאים מהטווח שנחשב יציב. מרבית הנשים חוות בין 10 ל-14 מחזורים בשנה, במרווחים של פחות או יותר 28 יום. כשהמרווחים מתקצרים או מתארכים בצורה משמעותית, כשהמחזור נעלם לתקופות, או כשהדימום משתנה באופן קיצוני, מדובר בחוסר סדירות שכדאי להקשיב אליו. חשוב לדעת: לעיתים מחזור לא סדיר אינו מבשר על בעיה, במיוחד בשנים הראשונות להופעתו או לקראת גיל המעבר, כשהמערכת ההורמונלית עדיין (או כבר) אינה מתזמנת מחזורים סדירים.

מחזור לא סדיר ופוריות, טיפול רב-ממדי משולב בשיטת MDHM

המצבים והווריאציות השכיחים סביב מחזור לא סדיר:

  • מחזור שמקדים או מאחר באופן בלתי צפוי, ומרווחים שמשתנים מחודש לחודש
  • מחזורים קצרים (פחות מ-21 יום) או ארוכים (מעל 35 יום)
  • היעדר מחזור לחלוטין (אל-וסת / אמנוריאה) או דילוג על מחזורים (אוליגומנוריאה)
  • דימום מועט מדי (כתמים בלבד) או רב מדי וממושך מהרגיל
  • ביוץ לא סדיר או היעדר ביוץ, וקושי לזהות חלון פוריות
  • קושי להיכנס להריון בגלל מועדי ביוץ בלתי צפויים
  • סימנים נלווים של חוסר איזון הורמונלי: שיעור יתר, אקנה, שינויים במשקל, או חוסר יציבות במצב הרוח

מחזור לא סדיר הוא לרוב חלק מתמונה רחבה יותר של בריאות האישה והפוריות, ולכל היבט שלה עמוד ייעודי: שחלות פוליציסטיות (אחד הגורמים השכיחים ביותר למחזור לא סדיר), הורמון FSH גבוה, רזרבה שחלתית נמוכה, רירית רחם דקה, אנדומטריוזיס וכאבי מחזור. את התמונה המלאה אפשר לקרוא בעמוד בעיות פוריות אצל נשים.

חשוב לדעת: אותו מחזור לא סדיר נובע אצל כל אישה משורש שונה. אצל אחת מדובר בשחלות פוליציסטיות, אצל השנייה חוסר איזון של בלוטת התריס או ההיפופיזה, אצל שלישית עומס מתמשך על מערכת העצבים, ואצל רביעית חשיפה לרעלנים ורגישויות סמויות. לכן הטיפול חייב להתחיל מאבחון אישי, ולא מ'גלולה שתסדיר את המחזור'.

איור הממחיש סקירה כללית - מחזור לא סדיר

לפני שנצלול לשורש הרב-ממדי, חשוב להכיר את התמונה הרפואית-קונבנציונלית של מחזור לא סדיר: מה נחשב לחוסר סדירות, ומהם הגורמים השכיחים שהרפואה הקונבנציונלית מזהה. כל המידע הזה נכון וחשוב, והוא חלק מהתמונה שאנחנו לוקחים בחשבון.

מה נחשב למחזור לא סדיר

מרבית הנשים חוות בין 10 ל-14 מחזורים בשנה. ייתכן שאת חווה פחות מחזורים או יותר. מחזור נחשב לא סדיר כאשר הוא אינו מופיע כלל (מצב המכונה אל-וסת או אמנוריאה), כאשר הוא אינו יציב, או כאשר הוא מקדים או מאחר באופן חוזר. גם שינויים קיצוניים בכמות הדימום או באורך הדימום נכללים בהגדרה.

מחזור לא סדיר, הגורמים השכיחים והגישה הקונבנציונלית

מה גורם למחזור לא סדיר

הגורמים לחוסר סדירות מגוונים, ולעיתים פועלים כמה מהם יחד:

  • הריון: אחת הסיבות הראשונות שיש לשלול כשהמחזור נעדר.
  • תקופת גיל המעבר: בשנים שלפני הפסקת המחזור, התזמון ההורמונלי משתנה והמחזור נעשה לא צפוי.
  • שחלות פוליציסטיות (PCOS): אחד הגורמים השכיחים. באולטרסאונד נראות ציסטות בשחלה אחת או בשתיהן, ולעיתים יש עודף הורמון גברי (טסטוסטרון) המתבטא בשיעור יתר, אקנה ומחזורים לא סדירים. ראי בהרחבה בעמוד שחלות פוליציסטיות.
  • חוסר איזון הורמונלי, בעיקר של בלוטת ההיפופיזה: בגוף מספר בלוטות הורמונליות האחראיות על תזמון המחזור, הביוץ וחילוף החומרים. בלוטת ההיפופיזה, הממוקמת במוח, מתזמנת בין היתר את הגעת המחזור ושולטת גם על תפקוד בלוטת התריס. חוסר איזון בציר הזה משבש את הסדירות.
  • סטרס, טראומה רגשית או פיזית: אובדן, טראומה או מתח מתמשך עלולים לפגוע בהפרשה ההורמונלית הפנימית. במצבים כאלה ייתכנו הפסקה של המחזור, מחזורים לא סדירים, או דימום חריג (מועט או רב מדי).
  • הפרעות אכילה (אנורקסיה או בולמיה): גורמות למחסור באבני בניין חיוניות לייצור הורמונים, ולעיתים מתלווה אליהן אנמיה, כך שלמערכת אין את היכולת 'לייצר' מחזור סדיר.
  • טיפולים תרופתיים מסוימים: עלולים לגרום להפסקת המחזור או לשינוי בסדירותו ובכמות הדם.
  • מחלות פנימיות: מצבים כגון סוכרת או מעי רגיז עשויים להשפיע על סדירות המחזור.
  • שינויים מבניים באגן: שינויים ברצפת האגן או לחץ על כלי הדם וזרימת הדם באגן עשויים אף הם לשבש את המחזור.
חוסר איזון הורמונלי ובלוטת ההיפופיזה כגורם למחזור לא סדיר

הגישה הקונבנציונלית לטיפול

הרפואה הקונבנציונלית בודקת את הפרופיל ההורמונלי (אסטרוגן, פרוגסטרון, LH, FSH, פרולקטין ותפקוד בלוטת התריס), מבצעת אולטרסאונד, ולעיתים מציעה טיפול תרופתי, ובעיקר גלולות למניעת הריון כדי 'לכפות' מחזור סדיר, או טיפול הורמונלי להשראת ביוץ במקרים של ניסיון להרות.

אנחנו לא ממעיטים בכלים הקונבנציונליים, והם יכולים לסייע ולעיתים הכרחיים. יחד עם זאת, גלולה ש'מסדירה' את המחזור לרוב מסתירה את חוסר הסדירות במקום לטפל בשורש שלה, וברגע שמפסיקים אותה המחזור חוזר להיות לא יציב. ב-MDHM אנחנו רואים שכבות נוספות מתחת לערכים, הורמונליות, עצביות, אנרגטיות ורגשיות, שמחזיקות את חוסר האיזון במקום. על זה נדבר בשאלה הבאה.

הגוף לא מקולקל, הוא מגיב לעומס רב-שכבתי. גם מחזור לא סדיר אינו 'מתקלקל' מעצמו. הוא מגיב לסביבה הורמונלית, עצבית, אנרגטית ורגשית שיצאה מאיזון. בשיטת MDHM אנחנו רואים את חוסר הסדירות בארבעה ממדים שפועלים יחד. זו בדיוק הנקודה שבה רוב הגישות מפספסות, כי הן בודקות ממד אחד בלבד, ומנסות 'לכפות' מחזור מבחוץ במקום להבין מה משבש אותו מבפנים.

ברובד הפיזי

כמה גורמים שמצטברים ומשפיעים זה על זה:

  • הציר ההורמונלי: היחס בין אסטרוגן, פרוגסטרון, LH ו-FSH, ותפקוד הציר שבין ההיפותלמוס, ההיפופיזה והשחלות, שקובע את תזמון הביוץ והמחזור.
  • בלוטת התריס והאדרנל: תת או יתר פעילות של בלוטת התריס, ועומס על בלוטת יותרת הכליה, משבשים בעקיפין את סדירות המחזור.
  • זרימת דם לקויה לאגן ולרחם: שמשפיעה על תפקוד השחלות, על הביוץ ועל בניית הרירית.
  • רעלנים ורגישויות סמויות: חשיפה לחומרים משבשי הורמונים, ורגישות למזונות ולחומרים, שמעמיסה על הכבד ומשבשת את האיזון ההורמונלי.
MDHM - 4 ממדי האבחון: גוף, אנרגיה, רגש ותודעה

ברובד מערכת העצבים

סטרס כרוני שולח את מערכת העצבים למצב כוננות מתמשך (Fight or Flight). מבחינה ביולוגית, כשהגוף 'מרגיש' שאינו בסביבה בטוחה, הוא נותן עדיפות להישרדות ולא לרבייה, ומדכא את הציר ההורמונלי שמתזמן את הביוץ והמחזור. הקורטיזול הגבוה שמופרש בסטרס מתחרה על אותם משאבים הורמונליים, ולכן מצבי לחץ, חוסר שינה ועומס מתמשך הם מהגורמים השכיחים ביותר למחזור שמתעכב, נעלם או יוצא מקצב. וויסות מערכת העצבים הוא לכן אחד המפתחות המרכזיים בהחזרת הסדירות, ולא פרט שולי.

ברובד הרגשי

טראומות ישנות שלא עובדו, קונפליקטים רגשיים שמצטברים, חוויות אובדן או שינויי חיים, כל אלה מאוחסנים בגוף ברמה ביולוגית עמוקה, ולעיתים מתבטאים דווקא במערכת ההורמונלית ובמחזור החודשי.

יש שכבה נוספת שחשוב להזכיר בעדינות. אצל חלק מהנשים, מחזור לא סדיר מופיע או מחמיר אחרי חוויות כמו הפלה, לידה שקטה או אובדן הריון, אחרי פגיעה מינית או חוויה שפגעה ברובד האינטימי, או על רקע קונפליקט בזוגיות ותחושת חוסר ביטחון לגבי 'האם זה הזמן'. לעיתים מדובר בקונפליקט עמוק יותר סביב הזהות הנשית עצמה, או סביב הורות והשינוי שהיא מביאה. הגוף זוכר את החוויות האלה ברמה ביולוגית עמוקה, וחוסר הסדירות הוא לעיתים הביטוי שלהן. לא תמיד יש קשר ישיר בזמן, ולא תמיד זה מודע. אבל כשמטפלים ברובד הזה ישירות, פעמים רבות גם המחזור מתחיל לחזור לעצמו.

ויש שכבה עדינה נוספת. לפעמים הגוף 'מחזיק' את חוסר הסדירות בשבילנו, כדרך להגן מפני שינוי שמרגיש מאיים, לדחות החלטה לא פתורה, או לבקש מנוחה ותשומת לב שלא ידענו לבקש אחרת. לא מתוך שיפוט, אלא מתוך הבנה, שלגוף יש חוכמה משלו. כשמערכת העצבים לומדת להירגע ולהרגיש בטוחה, הגוף יכול להתחיל לשחרר את ההחזקה ולחזור למחזוריות טבעית.

הרובד הרגשי והתת-מודע בטיפול הרב-ממדי במחזור לא סדיר

ברובד רפואה סינית

ברפואה הסינית, סדירות המחזור, כמות הדם ותזמונו הם ביטוי ישיר לאיזון של שלושה איברים מרכזיים. הכבד אחראי על תנועת הצ'י ועל זרימת הדם החלקה ועל הוויסות הרגשי, וכשצ'י הכבד בסטגנציה (לרוב על רקע מתח וכעס כבוש) המחזור נעשה לא סדיר, כואב או מלווה ב-PMS. הטחול אחראי על ייצור הדם ועל החזקתו בכלים, וכשהטחול חלש נוצרים מחסור בדם, דימום מועט או דימומים בין-מחזוריים. הכליות אוצרות את אנרגיית השורש (Jing) שמהווה את הבסיס לפריון ולמחזוריות, וכשהן חלשות המחזור מתעכב או נעלם. על פי הרפואה הסינית, כמות הדם במחזור וסדירותו הן גם ביטוי לאיזון הכבד, וכאשר הגוף סופג לאורך זמן חומרים כימיים, הכבד עלול לאגור רעלנים ולצאת מאיזון. הטיפול מתמקד בהזרמת צ'י הכבד, בחיזוק הטחול והזנת הדם, ובחיזוק הכליות. ברוב המקרים יש לפחות שניים מהמרכיבים האלה לא מאוזנים בו זמנית.

איזון הכבד, הטחול והכליות ברפואה הסינית לטיפול במחזור לא סדיר

אצלנו האבחון הוא חצי מהריפוי. כשמבינים מה באמת מחזיק את חוסר האיזון ההורמונלי שמאחורי המחזור הלא סדיר, אפשר לבנות תוכנית טיפול שמטפלת בשורש ומחזירה את הגוף למחזוריות טבעית, ולא רק 'כופה' מחזור מבחוץ.

נשים רבות מקבלות את אותה אבחנה כללית, 'מחזור לא סדיר' או 'חוסר איזון הורמונלי', אבל המקור שונה לחלוטין. אצל אחת השורש הוא שחלות פוליציסטיות, אצל השנייה בלוטת תריס לא מאוזנת, אצל שלישית מערכת עצבים תקועה בדחק, ואצל רביעית רגישויות סמויות ועומס על הכבד. לכן חשוב אבחון מעמיק שמאתר את השורש האישי. אנחנו משלבים חמש שיטות אבחון שעובדות יחד:

קינזיולוגיה

מבחן שריר שמאפשר לגוף לתקשר איתנו ישירות. דרך תגובות שריריות אנחנו מאתרים חסמים אנרגטיים ומבינים האם השורש המרכזי הוא הורמונלי, רגשי, חיסוני או מבני. הקינזיולוגיה עוזרת לתעדף ולהבין מאיפה להתחיל את הטיפול אצל כל אישה.

NAET

בדיקת רגישויות סמויות למזונות, לחומרים סביבתיים ואף להורמונים עצמם. רגישויות אלו יכולות לשבש את האיזון ההורמונלי, להעמיס על הכבד ולייצר דלקתיות שמשפיעה על סדירות המחזור, ולעיתים הן הסיבה שטיפולים אחרים לא הצליחו. זיהוי וניטרול הרגישויות הוא חלק חשוב באבחון.

איור הממחיש אבחון רב-ממדי - מחזור לא סדיר

רפואה סינית

אבחון לפי מישוש הדופק והתבוננות בלשון. בודקים במיוחד את מצב הכבד (סטגנציה של צ'י), את הטחול (חולשת דם) ואת הכליות (אנרגיית השורש), ומזהים אילו דפוסים יוצרים את חוסר הסדירות הספציפי שלך, מחזור שמקדים, מאחר, נעלם או משתנה. מיפוי הסינדרומים מאפשר טיפול מדויק שמותאם לתמונה האנרגטית האישית.

רפואה יפנית

שיטת אבחון בעלת דיוק נקודתי גבוה, שמאתרת נקודות ספציפיות לאיזון מערכת הפריון, להזרמת הדם לאגן ולרחם ולהרגעת מערכת העצבים. עובדת ברמה עדינה ועמוקה, ומתאימה במיוחד לנשים שמערכת העצבים שלהן תקועה במצב כוננות.

מכשור מתקדם (סנסור)

מודד לחות וטמפרטורת כף היד כדי לזהות רמות של הורמוני סטרס וחסמים אנרגטיים. נותן לנו מדידה אובייקטיבית של מצב מערכת העצבים, שהוא אחד הגורמים המרכזיים בחוסר האיזון ההורמונלי שמשבש את המחזור.

בנוסף, הרובד הרגשי ומערכת העצבים

אנחנו בוחנים האם מערכת העצבים מווסתת או תקועה במצב כוננות, ומאתרים אם יש שכבות רגשיות, סביב אובדן, נשיות, זוגיות או הורות, שתורמות לחוסר האיזון. בלי הרובד הזה, האבחון לא שלם.

מעטפת הטיפולים שלנו במחזור לא סדיר משלבת את כל מה שעלה באבחון הרב-ממדי. לכל אישה בונים תוכנית טיפול מותאמת אישית, ובכל פגישה משלבים כמה שיטות יחד. המטרה אינה 'לכפות' מחזור מבחוץ, אלא להחזיר את המערכת ההורמונלית, העצבית והאנרגטית לאיזון, כך שהגוף יחזור למחזוריות טבעית מעצמו.

טיפול ברפואה סינית

הרפואה הסינית היא המסגרת שמחזיקה את שאר הטיפולים יחד. היא מסתכלת על כל התמונה: מזרימה את צ'י הכבד, מחזקת את הטחול ומזינה את הדם, ומחזקת את הכליות ואת אנרגיית השורש. הסינים משתמשים מזה אלפי שנים ברפואת המחטים וברפואת צמחי המרפא ככלים טבעיים ואפקטיביים להסדרת המחזור במגוון מצבים, בין אם הוא נעלם, אינו יציב, או מקדים ומאחר. גישה הוליסטית לאיזון של האיברים הפנימיים, האנרגיה והמרידיאנים. משלבת אבחון לפי דופק ולשון, דיקור, וטיפול בצמחי מרפא לפי הצרכים האישיים. כל הטיפולים ברפואה סינית.

רפואה סינית למחזור לא סדיר, איזון יין ויאנג והזרמת צ'י הכבד

דיקור סיני

דיקור סיני נחשב אפקטיבי במיוחד להסדרת המחזור בכמה דרכים: הוא מאזן את הפעילות ההורמונלית, לרבות בלוטת ההיפופיזה ובלוטת התריס; מאזן את זרימת הדם אל איברי הרבייה, הרחם והשחלות; מסדיר את המחזור במצבים של שחלות פוליציסטיות; ומרגיע את מערכת העצבים על ידי הפרשת אנדורפינים ואיזון רמות הסרוטונין. במצבים של אגן לא מאוזן, הדיקור יכול לשפר את הסירקולציה לאיברי הרבייה ולסייע בחידוש המחזור. פתיחת חסימות במרידיאנים ואיזון האיברים הפנימיים שמשפיעים על האזור הסובל. עובד עם תמונת אבחון רחבה שלוקחת בחשבון את כל הגוף ולא רק את הנקודה הסימפטומטית. מידע נוסף על דיקור סיני.

דיקור סיני למחזור לא סדיר ולפוריות, איזון הורמונלי ושיפור זרימת הדם לאגן

צמחי מרפא סיניים בהתאמה אישית

פורמולה מותאמת אישית של צמחי מרפא סיניים, שמסייעת באיזון הפעילות ההורמונלית, בהזנת הדם ובניקוי רעלנים מהכבד. צמחי מרפא בשילוב טיפולי דיקור יעילים להסדרת הפעילות ההורמונלית, וישנם צמחים ספציפיים שמזינים את הדם ומחזקים את הטחול והכליות, ובכך תומכים בבניית מחזור סדיר ויציב. הצמחים נלקחים מדי יום ומאפשרים השפעה רצופה בין הפגישות. פורמולה מותאמת אישית של צמחי מרפא סיניים שתומכת בתהליך הריפוי מבפנים. הצמחים נבחרים לפי האבחון הרב-ממדי ולפי הצרכים הספציפיים של המטופל. כל המידע על צמחי מרפא סיניים.

צמחי מרפא סיניים לאיזון הורמונלי ולהסדרת המחזור

טיפול NAET לרגישויות

טיפול ברגישויות סמויות (למזון, לחומרים ולהורמונים) שעלולות לשבש את הציר ההורמונלי, להעמיס על הכבד ולייצר דלקתיות שמשפיעה על סדירות המחזור. האבחון נשען על בדיקת רגישות עצבית בקינזיולוגיה, והטיפול מתבצע בנקישות עדינות בנקודות אנרגטיות, ומאפשר איזון של המערכת החיסונית והעצבית שמשפיעות בתורן על מערכת הרבייה. זיהוי וטיפול ברגישויות סמויות (למזון, חומרים, הורמונים, חומרי סביבה) שיוצרות דלקת כרונית או תגובות אוטואימוניות בגוף. במקרים רבים אלו הסיבה האמיתית לכך שטיפולים אחרים לא מצליחים להחזיק. עוד על שיטת NAET.

ערכת טיפול NAET לרגישויות, חלק מהטיפול הרב-ממדי במחזור לא סדיר

טיפול בשדה המחשבה (TFT ו-EFT)

טיפול ברובד הרגשי שמחזיק את חוסר האיזון. כשמתחת למחזור הלא סדיר יש סטרס כרוני, חרדה, אובדן או קונפליקט רגשי, השילוב של אקופרסורה ועיבוד רגשי מאפשר לשחרר את העומס שמאוחסן בגוף. מסייע במיוחד לנשים שאצלן המחזור משתבש בתקופות לחץ, ולמי שכל איחור או היעדר מחזור מציף אצלה דאגה. שילוב של אקופרסורה ועיבוד רגשי. מתאים לטראומות, קונפליקטים רגשיים ועומסים שלא עובדו, שמאוחסנים בגוף ומחזיקים את הסימפטום הפיזי במקום. פרטים על טיפולי TFT ו-EFT.

נקודות הקשה בשיטות TFT ו-EFT לטיפול ברובד הרגשי סביב מחזור לא סדיר

תזונה בהתאמה אישית

תזונה היא כלי מרכזי בתמיכה באיזון ההורמונלי ובבניית מחזור סדיר. המטרה היא לספק לגוף את אבני הבניין לייצור הורמונים ולבניית דם, לתמוך בתפקוד בלוטת התריס, ולהפחית חשיפה לחומרים שמעמיסים על הכבד ומשבשים את האיזון. התזונה נבנית אישית לפי האבחון, לחיזוק הגוף ואיזונו הכללי. התאמת תזונה אישית על בסיס האבחון הרב-ממדי. המטרה היא להפחית טריגרים תזונתיים שמזינים דלקת, ולתמוך באיברים החלשים שעלו באבחון. מידע על תזונה בהתאמה אישית.

תזונה תומכת איזון הורמונלי לבניית מחזור סדיר

תיכנות המוח לגלי אלפא

אימון של מערכת העצבים לעבור למצב גלי אלפא, מצב של רוגע עמוק שבו הגוף יכול להיכנס לוויסות ולשיקום. אצל נשים שמערכת העצבים שלהן תקועה במצב כוננות כרוני, זהו מפתח להורדת הקורטיזול ולהחזרת האיזון ההורמונלי שמתזמן את המחזור. אימון של מערכת העצבים לעבור למצב גלי אלפא, שהוא מצב נינוחות עמוק שבו הגוף יכול להיכנס לוויסות ולשיקום. מתאים במיוחד למצבי כוננות כרוניים שלא נכנסים למנוחה. עוד על תיכנות המוח לגלי אלפא.

הטיפול מתאים גם לנשים שמנסות להרות ושעבורן חוסר הסדירות מקשה על תזמון, וגם לנשים שאינן מתכננות הריון ופשוט רוצות מחזור יציב ובריא. במידת הצורך הוא משתלב לצד מעקב וטיפול רפואי, ולא מחליף אותם.

כמה אי-סדירות נחשבת לנורמלית?

שינוי קל של יום-יומיים במועד המחזור הוא טבעי לחלוטין. גם בשנים הראשונות להופעת המחזור ולקראת גיל המעבר אי-סדירות מסוימת צפויה. אבל כשהמרווחים קצרים מ-21 יום או ארוכים מ-35 יום, כשהמחזור נעלם לחודשים, או כשהדימום משתנה באופן קיצוני, כדאי לבדוק. הגוף שולח איתות, ועדיף להקשיב לו מוקדם.

הגלולות 'סידרו' לי את המחזור. זה אומר שהבעיה נפתרה?

לא בהכרח. גלולות למניעת הריון יוצרות דימום מלאכותי קבוע, אבל הן לא משקמות את הביוץ הטבעי ולא נוגעות בשורש של חוסר הסדירות. פעמים רבות, ברגע שמפסיקים אותן, המחזור חוזר להיות לא יציב. אנחנו לא נגד גלולות, אבל אנחנו עובדים על מה שיאפשר לגוף לייצר מחזור סדיר בעצמו.

יש לי מחזור לא סדיר ואני מנסה להרות. אתם יכולים לעזור?

מחזור לא סדיר מקשה על זיהוי הביוץ ועל תזמון, ולכן איזון שלו הוא צעד חשוב בדרך להריון. אנחנו עובדים על הסביבה ההורמונלית, העצבית והאנרגטית שתומכת בביוץ סדיר. אנחנו לא מבטיחים תוצאה, אבל אנחנו מטפלים בשורש, וזה לרוב גם משפר את הסיכוי להרות. הטיפול משתלב היטב גם לצד טיפולי פוריות רפואיים.

טיפול רב-ממדי במחזור לא סדיר לתמיכה בפוריות ובביוץ סדיר

המחזור שלי נעלם לגמרי. זה מסוכן?

היעדר מחזור (אמנוריאה) שאינו קשור להריון, הנקה או גיל המעבר מצדיק בדיקה רפואית, בין היתר כדי לשלול הריון, בעיה בבלוטת התריס או מצב שדורש התייחסות. במקביל, אנחנו בוחנים את השורש הרב-ממדי, כי לעיתים מאחורי היעדר מחזור עומדים סטרס עמוק, עומס על מערכת העצבים או חוסר איזון אנרגטי שאפשר לטפל בהם.

מה הקשר בין סטרס למחזור? כולם אומרים לי 'רק תירגעי'.

'רק תירגעי' זו לא עצה, וזה גם לא הוגן. אבל יש בסיס ביולוגי אמיתי לקשר: סטרס כרוני מציף את הגוף בקורטיזול, שמדכא את הציר ההורמונלי שמתזמן את הביוץ והמחזור. ההבדל הוא שאנחנו לא אומרים לך 'תירגעי', אלא עובדים בפועל על וויסות מערכת העצבים בכלים ממשיים.

כמה זמן לוקח עד שהמחזור מתייצב?

זה תלוי בשורש האישי, בוותק של חוסר הסדירות ובמצב מערכת העצבים, ולכן לא נכון לתת מספר אחיד. המחזור הוא תהליך חודשי, ולכן מטבע הדברים מדובר בעבודה לאורך כמה מחזורים. אנחנו לא מבטיחים תוצאות. מה שאנחנו כן מבטיחים זה תהליך מסודר: אבחון רב-ממדי, תוכנית מותאמת אישית, ועבודה על שורש הבעיה. היועצת שלנו תוכל להעריך את התמונה שלך בשיחה אישית.

מחזור לא סדיר הוא אחד האיתותים הברורים ביותר שהגוף הנשי שולח, ולכן חשוב לא 'להשתיק' אותו אלא להקשיב לו. כשמתעלמים מחוסר הסדירות לאורך זמן, או 'מכסים' אותו בגלולה בלי לטפל בשורש, חוסר האיזון שמתחת ממשיך לפעול, ולעיתים מתרחב לתחומים נוספים.

מה קורה כשמתעלמים מהשורש

גלולה ש'מסדירה' את המחזור או המתנה ש'זה יסתדר לבד' יכולות לעבוד נקודתית, אבל הן לא תמיד נוגעות בשורש: בשחלות הפוליציסטיות, בבלוטת התריס, ברגישויות, בעומס על הכבד, במערכת עצבים תקועה בדחק או ברובד הרגשי. כשהשורש לא מטופל, חוסר הסדירות נוטה לחזור, ולעיתים מתלווים אליו תסמינים נוספים.

איור הממחיש חשיבות הטיפול בזמן - מחזור לא סדיר

הסיכונים בהזנחת השורש

  • קושי בפוריות: ביוץ לא סדיר מקשה על תזמון וגם על עצם ההתעברות, ועלול לעכב כניסה להריון.
  • החמרה של חוסר האיזון ההורמונלי: מצבים כמו שחלות פוליציסטיות או חוסר איזון של בלוטת התריס, כשאינם מטופלים בשורש, נוטים להעמיק עם הזמן.
  • בריאות העצם והלב: היעדר ביוץ ממושך ורמות אסטרוגן לא מאוזנות לאורך זמן עלולים להשפיע על בריאות העצם והמערכת הקרדיווסקולרית, ולכן חשוב לא להזניח.
  • שחיקה רגשית: חוסר הצפיות של מחזור לא סדיר, במיוחד בתהליך של ניסיון להרות, מעמיס על מערכת העצבים ויוצר מעגל של סטרס שמחמיר את חוסר האיזון.

הגוף יודע לחזור למחזוריות, אם מטפלים בשורש

גם כשהמחזור לא היה יציב שנים, יש מה לעשות. הגוף הוא מערכת דינמית, וכשמחזירים כמה רבדים לאיזון יחד, ההורמונלי, העצבי, האנרגטי והרגשי, הוא לרוב יודע לחזור למחזוריות טבעית. ההמלצה שלנו: לא 'לכסות' את המחזור ולא להמתין סתם, אלא להתחיל מאבחון שמסתכל על כל התמונה.

עולם התוכן והידע

כאן תוכלו לקרוא, להאזין ולצפות בתכנים מעולמות הבריאות הטבעית וההוליסטית מפי מיטב המומחים שלנו

תחומים רפואיים נוספים במרפאה

פתרונות טיפוליים

תזונה בהתאמה אישית

מעטפת ביתית

מטופלים ממליצים

המטופלים שלנו נהנים משירות וטיפול ברמה הכי גבוהה. מעטפת טיפולים וליווי אישי צמוד לכל אורך מסע הריפוי.

ערכות ומוצרים לרכישה

המטופלים שלנו נהנים משירות וטיפול ברמה הכי גבוהה. מעטפת טיפולים וליווי אישי צמוד לכל אורך מסע הריפוי.

חפשו באתר