גירוד, צריבה וכאב ביחסי מין: איך מבינים ומתי כדאי לפנות לרופאה
יובש בנרתיק בגיל המעבר הוא תחושה של חוסר לחות, גירוד, צריבה או כאב ביחסי מין. הוא נובע בעיקר מירידה ברמות האסטרוגן, שמדללת את רקמת הנרתיק ומקטינה את ההפרשות שלו. זה שכיח מאוד, ובניגוד לגלי חום הוא נוטה להישאר ולהתחזק כשלא מתייחסים אליו.
הסימנים הנפוצים:
הגוף לא מקולקל, הוא מגיב לעומס רב-ממדי ולשינוי הורמונלי. רבות מהנשים לא מדברות על זה, גם עם הרופאה, אף על פי שיש מה לעשות.
על התקופה בכללה אפשר לקרוא בעמוד גלי חום ותסמיני גיל המעבר, על השנים שלפני כן בפרימנופאוזה, ועל הגדרת התקופה בגיל המעבר: מתי מתחיל ומתי כדאי להיבדק.
יובש בנרתיק מופיע בגיל המעבר משום שהאסטרוגן שומר על עובי הרקמה, על זרימת הדם אליה ועל הלחות הטבעית שלה. כשרמתו יורדת, הרקמה נעשית דקה, פחות גמישה ופחות לחה, וקל יותר להיפצע ולהתגרות. התהליך הדרגתי, ולכן לא תמיד שמים לב מתי התחיל.
האסטרוגן משפיע גם על החומציות באזור ועל החיידקים המגינים, ולכן יובש מלווה לעיתים בגירוי ובנטייה לדלקות. לא כל יובש קשור לגיל המעבר: הנקה, תרופות מסוימות, מצבי עור וסטרס יכולים להגביר אותו, והרופאה בודקת מה משחק תפקיד אצלך.
על תפקיד האסטרוגן אפשר לקרוא בהורמוני הפוריות הנשית, האסטרוגן, על קריאת בדיקות הורמונים בפרופיל הורמונלי, ועל התמונה הרחבה בחוסר איזון הורמונלי.
יובש בנרתיק דורש בירור רפואי כשהוא מלווה בדימום לא צפוי, בהפרשה חריגה או בריח, בכאב עז, בצריבה שלא חולפת או בדלקות חוזרות בדרכי השתן. גם אם התסמין מוכר, רופאה צריכה לוודא שאין סיבה אחרת, כמו דלקת, מצב עור או תרופה, לפני שמייחסים הכול לגיל המעבר.
הבירור כולל בדרך כלל שיחה, בדיקה גינקולוגית ולפי הצורך בדיקות נוספות. מי שמרגישה מבוכה יכולה לפתוח במשפט פשוט: 'יש לי יובש וכאב ביחסי מין'. הרופאות שומעות את זה לא מעט, וזה לא סימן להתבייש.
אם הדימום מופיע אחרי שהווסת כבר פסקה זמן ממושך, פונים לרופאה בלי להמתין. ועל הסימנים שלפני התקופה ובמהלכה אפשר לקרוא בפרימנופאוזה.
מערכת העצבים משפיעה על יובש כי הריגוש, זרימת הדם והרפיית שרירי האגן תלויים בה. כשהיא דרוכה לאורך זמן, הגוף מתכווץ, ההרפיה קשה יותר והלחות נפגעת, ולכן הפחתת הדריכות היא חלק מהתמיכה בתקופה הזו, לצד הטיפול ברובד ההורמונלי. כך הטיפול מתייחס לגוף כולו ולא רק לרקמה.
כשמערכת העצבים הסימפתטית פעילה זמן רב, הקורטיזול נשאר גבוה, שרירי רצפת האגן נוטים להתהדק, והכאב ביחסי מין מגביר חשש, שמגביר מתח, שמגביר שוב את הכאב. זה מעגל שאפשר להבין ולהפסיק, ולא עניין של 'חוסר חשק'.
מעבר לכך, טראומות ישנות שלא עובדו, קונפליקטים רגשיים שמצטברים, חוויות אובדן או שינויי חיים משאירים עומס שהגוף ממשיך לשאת, גם כשהראש כבר המשיך הלאה.
יש שכבה נוספת שחשוב להזכיר בעדינות: אצל חלק מהנשים התקופה הזו מתחזקת אחרי חוויות כמו אובדן תפקיד האם כשהילדים עוזבים את הבית, תחושה שהזהות הנשית מתערערת, פגיעה ברובד האינטימי או שינוי בזוגיות. הגוף זוכר את החוויה הזו ברמה ביולוגית עמוקה, והיובש והכאב לעיתים הם הביטוי שלה. לא תמיד יש קשר ישיר בזמן, ולא תמיד זה מודע. אבל כשמטפלים ברובד הזה ישירות, פעמים רבות גם הסימפטום הפיזי מתחיל להשתנות.
ויש שכבה עדינה נוספת: לפעמים הגוף 'מחזיק' את ההתכנסות הזו בשבילנו, כדרך להגן על מקום פגיע שעדיין לא נרגע. זו לא האשמה ולא בחירה מודעת, אלא חכמה ביולוגית שאפשר להקשיב לה.
על הרובד הרגשי והנפשי כתבנו בעמוד איזון רגשי ונפשי, ועל הקשר בין מערכת העצבים לשינה בשינה גרועה ומערכת העצבים.
ברפואה הסינית יובש בנרתיק נקשר לחוסר ביין ובדם, כלומר להתכלות הנוזלים המזינים והמלחלחים של הגוף, בעיקר בכליות ובכבד. כשהם נחלשים, הרקמות מאבדות לחות וגמישות, ולכן הטיפול מכוון להזנת היין והדם ולהרגעת הלב, לפי האבחון האישי של כל אישה. כך ההסתכלות מכוונת לאיבר ולרובד שנפגעים אצלך.
הכליות אוחזות ב'ג'ינג', מהות החיים והרבייה, והיין שלהן מלחלח את הגוף. הכבד אוגר את הדם ומווסת את הזרימה והרגש, והמרידיאן שלו עובר דרך האזור האינטימי. הטחול מפיק דם מהמזון, וכשהוא מותש אחרי שנות עומס, קיים פחות דם להזנת הרקמות.
מרידיאן ההתעברות, רן מאי, והבאו מאי מחברים בין הלב לרחם, ומועקה רגשית נחשבת כחוסמת את התקשורת הזו, מה שמסביר למה הרובד הרגשי נוגע גם ללחות ולרגישות.
ברוב המקרים יש לפחות שניים מהמרכיבים האלה שאינם מאוזנים בו זמנית. הדיקור הסיני והטיפול המשלים אינם מחליפים בירור רפואי, והם נבנים בהתאם לאבחון. על הרפואה הסינית כתבנו ברפואה סינית.
ביומיום אפשר להקל על יובש בעזרת מעט הרגלים: משחה או ג'ל לחות לשימוש קבוע, חומר סיכוך ביחסי מין, הימנעות ממוצרים מבושמים וסבונים חזקים, והקשבה לקצב של הגוף. אלה לא מסלקים את הסיבה ההורמונלית, אבל הם מקטינים את הגירוי והכאב, ומאפשרים לגוף להירגע.
טיפים מעשיים:
פעילות אינטימית עדינה ורגועה תורמת גם לזרימת הדם לאזור, אבל רק בקצב שנוח לך ובלי כאב. אם אחרי זמן סביר התסמין נשאר, פונים לרופאה ולא ממשיכים להתמודד לבד.
כדאי לשוחח עם הרופאה על אפשרויות רפואיות כשהיובש משפיע על החיים, על היחסים או על הנוחות היומיומית. ישנם טיפולים מקומיים, חלקם עם אסטרוגן במינון נמוך וחלקם בלי הורמונים, והרופאה בוחרת לפי ההיסטוריה האישית והמשפחתית. ההחלטה היא רפואית, ואפשר לשלב לצדה תמיכה משלימה.
טיפול מקומי פועל על האזור עצמו, ולכן שונה מטיפול הורמוני כללי. לא כל אישה מתאימה לכל אפשרות, במיוחד מי שיש לה היסטוריה של מצבים רגישים להורמונים, ולכן ההחלטה נעשית אחרי שיחה ובירור, ולא לפי מה שקראנו באינטרנט.
מי שמעדיפה להימנע מתרופות, או שאינה מתאימה להן, יכולה להסתייע בהרגלים ובתמיכה משלימה, ולעדכן את הרופאה בכל מה שהיא עושה. על התחום בכלל אפשר לקרוא בהמדריך המקיף לחוסר איזון הורמונלי, ועל הזעות הלילה והשינה בהזעות לילה ושינה בגיל המעבר.
הגישה הרב-ממדית של MDHM בוחנת יובש בגיל המעבר בכמה שכבות במקביל: הורמונלית וגופנית, אנרגטית לפי הרפואה הסינית והיפנית, מערכת העצבים והרובד הרגשי. האבחון משלב חמש שיטות ובונה תוכנית אישית שפועלת לצד המעקב הרפואי, ולא במקומו. כך הטיפול נבנה סביב מי שאת ולא סביב תסמין אחד.
ב-MDHM פוגשים נשים שמתביישות לדבר על זה, שניסו מוצרים וטיפולים ועדיין מרגישות אי נוחות, ושמחפשות הבנה מעבר ל'זה הגיל'. אם ניסית הכול וזה לא עבד, כנראה שלא הסתכלו על התמונה המלאה.
האבחון בונה תמונה שלמה. קינזיולוגיה, מבחן שריר שמאתר חסמים. NAET, בדיקת רגישויות שיכולות לשבש את האיזון ההורמונלי. רפואה סינית ויפנית, אבחון לפי דופק, לשון ומרידיאנים. אבחון של מערכת העצבים באמצעות מכשור שמודד לחות וטמפרטורה של כף היד. ובדיקה של הרובד הרגשי.
התוכנית הטיפולית מותאמת אישית ומטפלת בשורש הבעיה. היא יכולה לכלול דיקור סיני, צמחי מרפא, טיפול ברגישויות, וויסות מערכת העצבים ועבודה על הרובד הרגשי, לפי מה שעלה אצלך באבחון. על התחום בכלל אפשר לקרוא בעמוד בריאות האישה.
אנחנו לא מבטיחים תוצאות. מה שאנחנו מציעים הוא תהליך מסודר: אבחון רב-ממדי, תוכנית מותאמת אישית ועבודה על שורש הבעיה. אם את בתהליך ורוצה להבין מאיפה מתחילים, מוזמנת לתאם שיחת ייעוץ.
המידע במדריך הזה הוא רקע כללי בלבד ואינו חוות דעת רפואית, אינו אבחנה ואינו תחליף לייעוץ רפואי. בדיקות, טיפולים ותרופות נקבעים על ידי הרופא או הרופאה המטפלים. אין לראות באמור כאן המלצה להתחיל טיפול, להפסיק טיפול או לשנות אותו.
כאן תוכלו לקרוא, להאזין ולצפות בתכנים מעולמות הבריאות הטבעית וההוליסטית מפי מיטב המומחים שלנו
המטופלים שלנו נהנים משירות וטיפול ברמה הכי גבוהה. מעטפת טיפולים וליווי אישי צמוד לכל אורך מסע הריפוי.
ערכת MDHM למיגרנה
לטיפול בשורש הבעיה ולא רק בהקלה זמנית
חיבור לב־רחם לתמיכה בפוריות
חיזוק, איזון ובריאות מבפנים
ערכה טבעית לחיזוק ואיזון הגוף
להכין את הגוף לקליטה מיטבית להריון
