טיפולי פוריות טבעיים

הנתונים הסטטיסטיים מראים באופן מובהק על עליה משמעותית בבעיות פוריות בקרב זוגות רבים בעולם המערבי בשנים האחרונות.

במהלך ההיסטוריה של האנושות פותחו אין ספור שיטות שונות לטיפול בבעיות פוריות של נשים וגברים, שניתן ורצוי להיעזר בהן.

מובן שלשם כך יש להיות מודעים לשיטות הקיימות.

למרכיב הנפשי שמתבטא במידת הלחץ, המתח והחרדה, השפעה נרחבת על הסיכויים להיקלט להריון.
כאשר רמות המתח גבוהות, ומופיעים תסמיני חרדה או דיכאון, הפוגעים בזוגיות או בהתמודדות עם המצב

מומלץ להיעזר בטיפול נפשי תומך (דיקור סיני לחרדה, היפנוזה, דמיון מודרך או מדיטציה יכולים להיות עזרים נהדרים!)

שמן אומגה 3 – ממקור צמחי

משמש במידה מסויימת לדילול דם ותורם לתנועת הדם ולחיזוק הגוף.

תוסף Q10 (קואנזים)

במחקרים מסויימים נראה הקשר בין שיפור הרזרבה השחלתית ואיכות הביציות לבין צריכה של התוסף.

בשנת 2009 נערך מחקר שהתפרסם בירחון המדעי Journal of Fertility and Sterility, ומצא כי לקו אינזים Q10 השפעה על איכותן של הביציות בקרב נשים מבוגרות.

מהמחקר עולה כי שימוש בתוסף הביא לשיפור באיכות הביציות ולשיעורי הפרייה וקליטה להיריון גבוהים יותר.  

ג'וזי ברי

תותי בר ייחודיים אלו, מהווים מקור ל-19 חומצות אמינו שונות, וכן לקשת רחבה של מינרלים וויטמינים, ביניהם ניתן למנות אבץ, נחושת, ברזל, סידן, סלניום, גרמניום, זרחן, ויטמין B6, E, ו- B1.

ברפואה הסינית הם נחשבים למחזקים של פעילות מערכת הפריון והרבייה, מעצימים את היין והיאנג ומחזקים את הכליות והרחם.

מסטיק תימני

השרף של אלת המסטיק, הוכח במחקרים כתומך בבנייתה של רירית הרחם ומקדם את הגברת הביוץ , בין היתר בשל השפעתו המורידה ומווסתת את רמות הורמון הפרולקטין.

שורש מאקה

שורש המאקה נחשב למשפר את תפקוד מערכת הרבייה ומגביר חשק מיני. בנוסף, מסייע השורש באיזונה של המערכת ההורמונאלית.

ויטמין A

ויטמין A מסייע לייצור ריר צוואר הרחם אצל נשים, וחיוני להתפתחות העובר.

ויטמין B6

מחקרים מדעיים מצאו כי צריכה של ויטמין B6 יכולה להכפיל את הסיכויים להרות, ומוריד בחצי ויותר את סכנת ההפלה.

ויטמין B6 מקדם את תפקודה התקין של מערכת הרבייה, מאזן את המערכת ההורמונאלית הנשית, לרבות וויסות רמות הורמוני האסטרוגן והפרוגסטרון.

לפניכם 10 טיפים לשיפור והגברת תפקוד מערכת הפיריון אצל נשים וגברים באופן טבעי:

הימנעו ממגע עם כימיקלים: מומלץ למזער את החשיפה לאדי צבע, מוצרי קוסמטיקה וניקיון המכילים פורמלהיד, מתכות כבדות, תוצרי פירוק מכלי פלסטיק שמשתחררים למזון ולמשקאות וחומרי הדברה המצויים על פירות וירקות לא אורגניים.

שתו מים מסוננים: מי השתייה בעידן המודרני נגועים בזיהום בעקבות פסולת תעשייתית, חומרי ניקוי, מתכות כבדות ועוד, לכן, מומלץ להקפיד על שתיית מים מסוננים ונקיים.

שמרו על תזונה נכונה ובריאה: תזונה שמשפרת את תפקוד מערכת הפוריות כוללת ירקות ופירות אורגאניים, חלבונים ממקור איכותי ובלתי מעובד, זרעים, גרעינים ומיני אגוזים, ושתייה מרובה.

הימנעו מצריכת שומני טראנס: שומני טראנס הנם חומר מסוכן ומזיק לבריאות ולתפקוד מערכת הפריון, וכלולים בסוגים רבים של ממתקים ומיני מזון מהיר ומתועש.

הימנעו מצריכת אסטרוגנים והורמונים במזון: מזונות בלתי אורגאניים מן החי כמו מוצרי חלב, ביצים ובשר, וכן מאכלים המכילים סויה וטופו, כוללים רמות גבוהות של הורמונים, שעלולות להשפיע לרעה על המאזן ההורמונאלי הטבעי אצל גברים ונשים.

המעיטו בצריכת מזונות אלרגניים: מזונות אלרגניים, עלולים לפגוע בייצור הזרע אצל גברים ולגרום להפלות טבעיות בקרב נשים. לכן, יש לערוך בדיקה לגילוי אלרגיות או להימנע ממוצרים אלרגניים נפוצים כמו חלב ומוצריו.

בצעו בדיקה לאיתור זיהום הכלמידיה: זיהום כלמידיה עלול לגרום לבעיות באיכות הזרע בגברים ולהצטלקויות ברחם, קשיים בקליטה להריון והפלות טבעיות אצל נשים, וניתן לאיתור וטיפול.

הימנעו מצריכת אלכוהול וקפה ומעישון סיגריות: הרגלים אלו מזיקים לבריאות ונמצאו במחקרים רבים כפוגעים בתפקוד מערכת הרבייה אצל גברים ונשים כאחד.

טלו תוספי תזונה בהתאמה אישית: לצד התזונה הנכונה חשוב ורצוי ליטול קומפלקס ויטמינים ומינרלים, שיספק לגוף את כל החומרים החיוניים לתפקוד תקין של מערכת הפריון.

הקפידו על יישום הטיפים למשך תקופה של לפחות ארבעה חודשים לפני הניסיונות להרות: זה משך הזמן הממוצע שעשוי לקחת עד שיושג שיפור משמעותי בתפקוד מערכת הפוריות באופן טבעי.

בנוסף לטיפים האלו, מומלץ לעיין בערכה המלאה לשיפור הפוריות וחיזוק הגוף:

לסיכום, מה שבטוח הוא שאתם יכולים להישאר רגועים.

ישנן דרכים טבעיות רבות שיכולות לסייע לכם להשיג את ההיריון הנכסף, ואחת מהן וודאי תעזור לכם להביא ילד לעולם.

בהצלחה!