אקופרסורה
על דיקור סיני מן הסתם כבר שמעתם, מאחר ומדובר בתחום שכבר הפך להיות מוכר מאוד בישראל כמו גם בעולם כולו.
אולם תחום האקופרסורה, "האחות הקטנה" של הדיקור, בה לא נעשה שימוש במחטים, כמעט ולא מוכר בארץ.
זאת למרות שמדובר בשיטת טיפול יעילה להפליא במגוון רחב של בעיות, ונעימה מאוד למטופל.
גלו מה דומה בין הדיקור הסיני לשיטות הג'ין שין השונות, וקבלו מספר טיפים שייתכן ויעזרו לכם להיפטר מהכאב ממש עכשיו!
מה זה בכלל אקופרסורה?
אקופרסורה הנה שיטת טיפול במגע, שמבוססת על הידע והעקרונות של הרפואה הסינית והדיקור הסיני.
אותן נקודות אנרגטיות, אליהן מוחדרות המחטים בדיקור הסיני, מופעלות בטיפולי האקופרסורה כשהמטפל לוחץ עליהן במגע אצבע מדויק וממוקד.
אקופרסורה משמשת, בין היתר, למניעה וטיפול בכאבים שונים.
ביניהם:
- כאבי ראש
- שיניים
- בטן
- גב
- דלקות פרקים
- אסטמה
- אלרגיות
- סינוסיטיס
- פציעות ספורט
- ועוד
נוסף לכך, הטיפול מועיל גם לחיזוק המערכת החיסונית, הפחתת סטרס ושיפור החיוניות הכללית.
מעט רקע היסטורי
האקופרסורה יונקת, כאמור, מן הרפואה הסינית העתיקה, שלה היסטוריה של אלפי שנים.
אחד האישים המרכזיים בפיתוח השיטה, שרבים מהמטפלים מתייחסים אליה בכלל כאל אמנות, הוא ג'ירו מוראי, שנולד ביפן בתחילת המאה ה-19.
הוריו היו רופאים, אך הוא בחר לעסוק בפילוסופיה ולחיות כנווד.
לימים חלה, ואובחן כחשוך מרפא.
בעודו גוסס, ביקש להתבודד בבית משפחתו אשר בהרים.
שם גילה מתוך מדיטציה עמוקה 26 נקודות ריפוי, שסייעו לו להחלים באורח פלאי מחוליו.
בעקבות זאת, הקדיש את חייו לפתוח שיטת הגאקוספרסורה, או בשמה האחר – ג'ין שין.
בעקבותיו היו מאסטרים ומטפלים נוספים שהמשיכו לפתח ולהרחיב את תורת האקופרסורה.
ביניהם ניתן למנות את המורה איאונה מארסה.
איאונה, פסיכולוגית אמריקנית, יצרה מיזוג בין ידע מתחומי הדיקור היפאני והסיני, תרגילי צ'י קונג, תיאוריות מתחום בריאות הנפש של הוגים כמו ויליאם רייך ואריק אריקסון ופילוסופיה טאואיסטית וצירפה אותם לזרם הייחודי של הג'ין שין דו.
שיטות מובילות בתחום האקופרסורה
לאקופרסורה וריאציות אחדות, וניתן ליישם את עקרונותיה וליהנות מהיתרונות הטיפוליים באמצעות מספר שיטות הנבדלות מעט זו מזו.
כך למשל, ישנה שיטת הג'ין שין ג'יטסו שהתגלתה על ידי מאסטר ג'ירו מוראי.
השיטה כוללת לחיצות עדינות וממושכות ב-26 נקודות אנרגטיות הממוקמות בגוף, ומכונות "מנעולי אנרגיה", וכן האזנה לדופק בשורש כף היד, כאמצעי אבחנתי.
באמצעות הלחיצות, הקשבה לנשימה ויצירת שקט תודעתי, משתחררת האנרגיה הלכודה באותן נקודות, ומאזנת את גופו ונפשו של המטופל.
בין האפקטים המרפאים ניתן למנות הפגת כאבים, הקלה על עומס ומתח, שיפור איכות השינה, חיזוק המערכת החיסונית ועוד.
בנוסף, ראויה לציון דרך הג'ין שין דו, שמתמקדת, בנוסף על הריפוי הפיזי והרפיה עמוקה של שרירי הגוף, גם בהיבטים נפשיים.
ביניהם ניתן לציין הפגת מתח, סטרס ורגשות מעיקים כמו אשמה, חרדה או כעס.
במרכז שיטת הג'ין שין דו מערכת של 45 נקודות אנרגטיות, הנחשבות לדומיננטיות והחיוניות מבין מאות הנקודות שעל גבי המרידיאנים השונים, וכן שילובים מומלצים של נקודות לטיפול במצבים שונים.
התוכן ממשיך לאחר הטופס
נרשמים ומקבלים תכנים דומים למייל ללא עלות וללא התחייבות 👇
טיפים לטיפול עצמי באמצעות אקופרסורה
האמנות הטיפולית של האקופרסורה, מגיעה כמובן למיצוי האפקטיביות שלה בידיהם של מטפלים מנוסים ומיומנים.
היא גם יכולה לשמש כטיפול עצמי וזמין, עם מעט ידע אודות הנקודות האנרגטיות והשפעתן.
לפניכם טיפים לנקודות שאם תלחצו עליהן – תוכלו להשתחרר מהכאבים וליהנות מהשפעות טיפוליות מגוונות:
- לטיפול בכאבי ראש ומיגרנות ובמצבי התקררות, מומלץ ללחוץ על נקודת GB20, בשקע שמתחת לעצם המסטואיד, אשר בחלקה האחורי של האוזן.
- לטיפול בכל סוגי כאבי הכתפיים, השכמות והצוואר, והפגת המתח וכאבי הראש המתלווים אליהם, ניתן ללחוץ על נקודת GB21, על רום שריר הסטרנו-קלאידו-מסטואיד, באמצע הדרך בין חוליה c7 לבין קצה עצם האקרומיון בכתף. נקודה זו גם יכולה לסייע בזירוז לידה, ואסורה לנשים הרות.
- לטיפול במצבי מתח נפשי ותקיעות אנרגטית, המלווים בכאבי ראש, הקלה במצבי התקררות ושיכוך כאבי שיניים, ניתן ללחוץ על נקודה LI4, בגב כף היד, בבליטה המתגלה כאשר מצמידים את האצבע המורה לאגודל.
- לטיפול במצבי מתח ותעוקה נפשית, לחץ דם גבוה, והפרעות שינה, ניתן ורצוי ללחוץ על נקודת Liv3, בגב כף הרגל, בשקע הממוקם בין העצמות שבהמשך לבוהן ולאצבע השנייה.
- לטיפול בבחילות, צרבות והקאות, מתח וחרדה, נמלול בכף היד, ופעימות לב מואצות, ניתן ללחוץ על נקודת Pc3, בחלקה הפנימי של האמה, במרחק כשני אגודלים מקפל שורש כף היד, בין שני הגידים.
- לטיפול בכאבים באזור הרקות, מתח ותפיסות בצוואר, בגב העליון ובכתפיים, ניתן ללחוץ על נקודת TW3, בין הגידים של האצבע הרביעית והחמישית על גב כף היד.
- לטיפול בבעיות שונות בדרכי השתן ובאזור האגן, הפגת עייפות ותשישות, חיזוק ואיזון תפקודה של מערכת העיכול, ניתן ללחוץ על נקודת Sp6, בחלקה הפנימי של השוק, במרחק של כף יד אחת מהקרסול, בשקע הצמוד לעצם השוק. נקודה זו אסורה לנשים הרות.
- לחיזוק משמעותי של האנרגיה, שיפור העיכול, הגברת החיוניות, חיזוק מערכת החיסון ואיזון הגוף כולו, ניתן ללחוץ על נקודת St36, בחלקה החיצוני של השוק, מרחק של כף יד אחת מתחת לגבולה התחתון של הברך, בצמוד לבליטה בעצם השוק.
