מחייגים ומקבלים! ייעוץ ראשוני ללא עלות!

072-3932470

טיפול טבעי בכאב
טיפול בכאב ממקור רגשי TMS

טיפול בכאב ממקור רגשי TMS

אחד מגורמי הכאב הוא סטרס

מי לא חווה מעודו כאב גב מציק, כאב במפרקים, בברכיים או בפרקי הידיים, ובכלל כאבים העוברים מאזור לאזור בגוף ומורידים מאיכות החיים היומיומית?

כאב הוא עניין סובייקטיבי, ויש החווים כאבים מסוגים שונים בדרגות עוצמה הנבדלות זו מזו – עבור אחד יהא זה רק תסמין מעיק ואצל אחר – בעיה שכה מציקה עד כי היא מדירה שינה מעיניו בלילות.

שיטת TMS מהווה בשורה של ממש עבור רבים הנושאים בנטל הכאב הכבד, שכן היא פותחת עולם חדש שלם של אפשרויות לריפוי, שחרור מן הכאבים והטבה כללית ומשמעותית במצב הבריאותי ובאיכות החיים. אנו שמחים לבשר שהשיטה היא חלק מהכלים הטיפוליים שלנו במרפאה והיא עוזרת למטופלים שלנו להתמודד עם הכאב הכרוני. מוזמנים ללחוץ כאן ליעוץ וקביעת תור. 

סובלים מכאבים? – אתם לא צריכים להתרגל למצב!

רבים מהמתמודדים עם כאבים בכלל ובפרט כשמדובר על כאבים שמושפעים מהמצב הנפשי ומרמות המתח והסטרס, נתקלים בתגובות מזלזלות מצד הזולת ואף מעם הרופאים האמורים לטפל בהם. יש ששומעים ללא הרף הצעות להתגבר, להתרגל ולהשלים עם המצב או 'לצאת מזה', כאילו היו הכאבים חוויה שמצויה בבחירתם המודעת, אחרים פוגשים תגובות שמפקפקות באמיתות התסמינים או מייחסות אותם לדמיונם הפרוע. אבל האמת היא שממש לא רצוי או כדאי להתרגל לחיות עם כאבים כרוניים – מוטב בהרבה לטפל בהם באופן מעמיק ולפתור את הבעיה משורשה.

חוסר איזון באגן הגורם לכאב ירך מטופל באמצעות שיטת הרכבות האנטומיות
חוסר איזון באגן הגורם לכאב ירך מטופל באמצעות שיטת הרכבות האנטומיות

מהי תסמונת TMS?

TMS או Tension myositis syndrome, הידועה בעברית כ'תסמונת גוף-נפש של לחץ מיונוירלי', מייצגת מצב רפואי המתאפיין בכאבים חזקים וכרוניים בגב ובשרירי הגוף השונים המלווים במגוון תסמינים עצביים, אשר המקור הגורם להם הוא נפשי. 

פרופסור ג'ון ארנסט סרנו, שהיה מומחה לרפואה שיקומית בבית הספר לרפואה בניו יורק, מנהל מחלקת החוץ במכון רוסק ורופא במכון לשיקום ולרפואה בהווארד, הוא שגילה את התסמונת וחקר אותה ואת דרכי הטיפול בה.

על פי תגליותיו של סרנו, רגשות קשים כמו זעם, חרדה, פחד וטראומות מן העבר המודחקים לתת המודע, גורמים להפעלת מערכת העצבים האוטונומית וכתוצאה מכך להפחתה באספקת הדם והחמצן לרקמות הגוף.

התוצאה מתבטאת בכאבים כללים ובפרט כאבי גב שנודדים בין מקום למקום בגוף, ומהווים מעין הסחת דעת עצמית בלתי מודעת מהכאבים הרגשיים.

אחד מגורמי הכאב הוא סטרס

מהם התסמינים האופייניים לתסמונת TMS?

כמו מצבים רפואים נוספים, גם בקרב חולי תסמונת TMS התבטאות המחלה הנה אישית ועשויה להשתנות מאד לאדם. 

לכן, במרפאתנו מאבחנים קודם כל אנשים ולא מחלות, ומטפלים באופן אישי בכל מקרה לגופו על בסיס אבחנה אינדיווידואלית מעמיקה.

עם זאת, ישנם מספר תסמינים מרכזיים אופייניים שמופיעים אצל מרבית הלוקים בתסמונת: 

  • כאבים, נוקשות, חולשה ונימול באזור הגב שמופיעים באופן כרוני או שבים ונשנים.
  • כאבים, נוקשות, חולשה ונימול כרוניים בשרירי השלד השונים.
  • כאבים כרוניים בצוואר.
  • כאבים במרפק, בגיד אכילס ובמפרקי הברכיים. 
  • תסמונת התעלה הקרפלית המתבטאת בנימול והיעדר תחושה בכפות הידיים. 
  • כאבים הנודדים מאזור לאזור בגוף, בדגש על מפרקי הצוואר והגפיים.
  • כאבים בברכיים, בפרקי כף היד ובמרפקים.
  • כאבים באזורי רצועות החיבור, הגידים, הרצועות והדיסקים בגב.
  • ירידה בכוח השרירי.
  • ירידה חלקית בתפקוד שרירי השלד.

נוסף על התסמינים העיקריים, ישנם תסמינים משניים מלווים שעשויים להופיע אצל רבים מחולי תסמונת TMS: 

  • כאבי ראש ומיגרנות.
  • טיניטוס וצפצופים באוזניים. 
  • הפרעות בשינה. 
  • התקפי חרדה.
  • כאבי בטן, גזים, אי סדירות ביציאות ותסמונת המעי הרגיז.
  • תכיפות ודחיפות במתן שתן ושלפוחית רגיזה. 
  • פיברומיאלגיה. 
אישה חופשיה מכאב על רקע שקיעה בים
טיפול בכאב

מהי שכיחות התסמונת?

על פי הערכותיהם של רופאים המתמחים בטיפול בשיטת TMS בין 10% ל-15% מהמטופלים הסובלים מכאבים כרוניים – לוקים בתסמונת.

היות וכאבים כרוניים הם הסיבה השכיחה ביותר בגינה פונים אנשים לרופאיהם – מהערכה זו עולה שישנם מטופלים רבים מאוד שסובלים מהתסמונת, אשר רובם אינם מודעים לכך שזהו המקור לבעיותיהם.

כל אחד ואחת עשויים לסבול מתסמונת TMS – למשל מי שחווה מתח ולחץ על בסיס יומיומי (שזה כמעט כולם בתקופתנו המאתגרת), וכן אנשים שנוטים להפנים ולא לבטא או לדבר על הרגשות שלהם.

בנוסף אנשים שעברו בעברם טראומה לא מטופלת, מי שמורגלים בריצוי של זולתם ובעלי נטייה לפרפקציוניזם – מועדים גם הם ללקות בתסמונת.

חוסר מודעות מספקת לקיומה של התסמונת מותיר חולים רבים ללא טיפול רפואי הולם המותאם למצבם.
לפיכך קיימת חשיבות רבה לקבלת מידע אמין על התופעה ולאבחון מקיף ומקצועי על מנת לזהות את האנשים הסובלים ממנה.

אבחנה בשיטת TMS

האבחנה בשיטת TMS מתחילה מתשאול מקיף במטרה לשלול בעיות אקוטיות סמויות ולקבל תמונה שלמה על מצבו הבריאותי של המטופל.

כחלק מהתשאול תתבצע בדיקה לאיתור הפרעות פסיכוסומטיות קודמות ומצבים רפואיים הידועים כמושפעים מהמצב הרגשי, כדוגמת תסמונת המעי הרגיז וכאבי ראש הנובעים ממתח. לאחר התשאול, ייערך אבחון במגע במהלכו ילחץ המטפל על שש נקודות מרכזיות:

  • שתיים מהן ממוקמות בשרירי הטרפז בחלקם העליון.
  • שתיים נוספות נמצאות באזור המותניים
  • שתי נקודות ממוקמות בחלקו העליון והחיצוני של האגן.

הופעתו של כאב בנקודות האבחנה הללו מהווה סימן נוסף לקיומה של תסמונת TMS.
לבסוף תערך בדיקה אורתופדית מלאה של כלל חלקי הגוף, אשר מסייעת למטפל לקבל תמונה מקיפה על מצבו הגופני של המטופל.

דיקור סיני לכאבים
דיקור סיני לכאבים

אבחנה מבדלת וזיהוי בעיות רפואיות אחרות

במידה והתשאול מעלה חשש לקיומה של בעיה רפואית שמקורה גופני או מאתר תסמינים שהם בגדר 'דגלים אדומים', יומלץ על ביצוע בדיקות הדמיה על מנת לשלול את קיומם של מצבים רפואיים שעלולים לסכן את המטופל כמו גידול ממאיר, שבר וטראומה פיזית בעקבות חבלה או דלקות פרקים.

בהקשר זה ראוי לציין שהאבחנה על דרך השלילה חשובה כאן, היות והיעדרה של סיבה פיזית ידועה לכאבים מהווה את אחד הסימנים שעשויים לכוון את המטפל לאבחון, המאשר את קיומה של התסמונת.

עוד חשוב לדעת שלא תמיד קיימת חפיפה בין הסיבות הרשמיות שמאובחנות בבדיקות ההדמיה לבין מצבו הגופני הממשי של המטופל.
לדוגמא, לעתים בדיקות הדמיה מאתרות פריצת דיסק, אך התסמינים שמופיעים בפועל אינם חופפים את אלו שנובעים ממיקומו של הדיסק שפרץ, ולא בהכרח נובעים ממנו, שכן ישנם מקרים לא מועטים של פריצות דיסק א-סימפטומטיות.

במקרים אלו ניתן להסיק שמקור התסמינים אינו טמון במצב הפיזי אלא נובע מסיבות של סטרס ומתח נפשי, מה שמהווה אינדיקציה נוספת לבחור בשיטת TMS.

pain

אודות שיטת הטיפול TMS

שיטת הטיפול המותאמת לריפוי כאבים הנובעים מתסמונת TMS ונושאת את שמה, הנה דרך חדשנית ופורצת דרך לטיפול בכאבים.
שיטת טיפול מהפכנית זו שמה דגש מרכזי על מודעות ושותפות של המטופל או המטופלת בתהליך הריפוי.

כחלק מכך, הטיפול כולל לימוד בהיר ונגיש אודות מקורות הכאב ותהליכי היווצרותו, שמטרתו להרחיב את מודעותו של המטופל לתהליכים המתרחשים בגופו. בנוסף, לצד השימוש בטכניקות טיפול אפקטיביות וטבעיות להפגת כאבים באמצעות מגע וסוגים שונים של דיקור, יקנה המטפל בשיטת TMS למטופליו טכניקות טיפול עצמי פשוטות ליישום בבית בזמנים שבין הטיפולים.

באמצעות הבנה של מנגנון הפעלת הכאב הנגרם כחלק מהתסמונת, התמדה בתרגול העצמי בבית ואימוץ אורח חיים בריא ומאוזן יותר, לצד השפעתם של המפגשים הטיפוליים עצמם, ניתן להגיע להקלה משמעותית ואף לריפוי מלא של הכאבים בתוך זמן קצר, וזאת גם כשמדובר בכאב כרוני.

חוויית ההחלמה מן התסמונת וההתגברות על הכאבים בליוויו של המטפל המומחה בשיטת TMS היא מעצימה ומספקת מאוד, והכי חשוב – מאפשרת בתוך זמן קצר להשאיר את הכאבים מאחור, ומייצרת השפעה עמוקה שנשמרת לטווח הארוך!

מנגנון היווצרות הכאב

הכאבים הכרוניים והמציקים אשר נודדים מאזור לאזור בגוף אצל הסובלים מתסמונת TMS נובעים ממקור נפשי – אך אין פירוש הדבר שלא מדובר במחלה אמתית שניתן וחשוב לטפל בה! כחלק מהטיפול ישנה חשיבות רבה להבנת המנגנון העומד מאחורי התסמינים, אשר מתחילה משימת הלב למתחים ולמצבי לחץ בהם אנו נתקלים מידי יום אשר מעוררים בנו רגשות לא מודעים.

כאשר חוויות רגשיות אלו הופכות עזות חריפות במידה שמקשה עלינו לשאת את קיומן – מתחוללת הדחקה, במסגרתה אותם רגשות או מחשבות שעוררו בנו מצוקה רבה מידיי נדחקים למוח התת מודע.

פעמים רבות נוסף לכך אירוע מלחיץ ומשמעותי שמהווה טריגר לפריצת הכאבים, כדוגמת אבל על מותו של קרוב משפחה, תהליך גירושין, משבר כלכלי ואירועים מרכזיים נוספים שמעלים את רמות הלחץ עמן מתמודד החולה.

בנוסף, במרבית המקרים מתעורר פחד הנוגע לעצם קיומם של הכאבים או לסוגיות נוספות עמן המטופלים מתמודדים.
הפחד מקבע ומנציח את הכאב ואף משבש את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף.

תרשים גבר עם נקודה כואבת
תרשים גבר עם נקודה כואבת

מה כולל טיפול ב-TMS?

הטיפול בשיטת TMS כולל, קודם כל, בירור רגשי ואיתור טריגרים וגורמי לחץ שמשפיעים על המטופל, לרבות איתור הרגלי חיים שמעוררים את הכאב והרגלים אחרים המקדמים את הריפוי, וזאת במטרה לבסס אורח חיים בריא יותר אשר יאפשר שחרור מן התסמינים.

במקביל לכך יועבר בטיפול מידע מקצועי, עדכני ואמין אודות מקורותיו ודרכי היווצרותו של הכאב, שמסייע לפזר את העמימות סביבו ולהבין את מקורותיו.

עוד כולל הטיפול הקניית מערכת תרגילים מחשבתיים ורגשיים שמורכבת בהתאמה אישית לכל מטופל ומטופלת, ומשמשת לתרגול עצמי בבית.

על בסיס הידע הנלמד בתהליך הטיפולי מוקנות לכל מטופלת ומטופל שיטות פשוטות ויעילות לשימוש יומיומי, אשר מסייעות להפיג את הכאב ולאזן את המצב הרגשי באופן שוטף ובעת הצורך.

כמו כן מתבצעים הקנייה ותרגול של טכניקות אפקטיביות לשחרור מחשבות, אמונות ורגשות מגבילים, המעכבים את הריפוי.

התהליך וההדרכות המלוות אותו מחולקים לחמישה שלבים מובנים בדרך לריפוי המלא, אשר המטפל והמטופל עוברים דרכם יחד, צעד אחר צעד.

אייקון גבר עם נקודת כאב
אייקון גבר עם נקודת כאב

מחקרים מדעיים רלוונטיים לשיטת TMS

מחקרים מדעיים רבים מן השנים האחרונות ממחישים שבמקרים רבים ההשפעה על כאבים כרוניים שאנשים סובלים מהם אינה קשורה כלל לשינויים גופניים אלו או אחרים. פעם אחר פעם מגיעים החוקרים למסקנה שהתפישות המחשבתיות והרגשיות שאנו מפתחים אודות הכאבים שלנו משפיעים באופן ישיר על מידת הכאב ועל האופן בו הוא נחווה.

בנוסף, לפעולות בהן אנו נוקטים – ולאלו שאנחנו בוחרים להימנע מהן, לאופן ההתנהגות שאנו מאמצים ולאורח חיינו השפעה מכרעת על מידת הסבל כמו גם על הסיכוי להירפא.

כך למשל, ניסוי אקראי מבוקר שנערך בשנת 2004 באוניברסיטת קווינסלנד, בריסביין, אוסטרליה הדגים את ההשפעה שיש למודעותם של מטופלים על השיפור במצבם.

המחקר כלל מפגשים פרטניים בהם פיזיותרפיסטים לימדו את המשתתפים בקבוצת הניסוי אודות הנוירופיזיולוגיה של הכאב, ואת המשתתפים בקבוצת הביקורת על האנטומיה והפיזיולוגיה של הגב.

התוצאות הראו הטבה טיפולית מובהקת מבחינה סטטיסטית של מצב הכאבים בקרב קבוצת הניסוי. 

בשורה התחתונה – אם גם אתם סובלים מכאבי גב ומכאבים באזורים שונים בגוף, אינכם חייבים להתרגל לחיים עם הכאב.

הזמן הטוב ביותר לעשות את הצעד הראשון לשחרור מהכאבים אל עבר איכות חיים טובה יותר – הוא עכשיו!
צרו קשר עם מרפאתנו, תאמו מועד לטיפול הראשון ובכך תעשו את הצעד המשמעותי והחשוב אל עבר חיים בריאים, מספקים ומהנים יותר ללא כאבים.

אייקון גבר עם נקודת כאב
אייקון גבר עם נקודת כאב
איך אוכל לעזור?


    קבלו עדכונים על מבצעים

    וקבלו מתנה

    gift

    הרשמו לתפוצה וקבלו מתנה!

      חייגו אלינו נדבר במסנג'ר שליחת ווטסאפ

      סובל מכאב או בעיה בריאותית?

      פנה אלינו לייעוץ חינם במרפאת חולון, נס ציונה ורעננה
      שינוי גודל פונט