להתחבר לעצמך - טיפים מעשיים לשיפור הפוריות הטבעית

איך התחברות מחדש לעצמך תומכת בפוריות ובוויסות מערכת העצבים

מבוא - חמשת המפתחות לפוריות טבעית

כאשר אנחנו רוצים לשפר את הפוריות הטבעית, אנחנו צריכים להתייחס לשילוב של גורמים. העיקריים שבהם, שאותם אנו מכנים בשיטת הפוריות הטבעית חמשת המפתחות כוללים:

ניקוי רעלים פיזי, שמייצר גוף נקי שמוכן לקלוט בתוכו הריון
ניטרול מחסומים פסיכולוגיים ומנטליים, שמייצרים חסמים ואמונות מגבילות, המונעים כניסה להריון והחזקה תקינה שלו. דנו על זה בעבר במאמר נפרד, הנמצא בקישור הזה.
הורדת הורמוני סטרס, בעיקר נוירואדרנלין וקורטיזול, הגורמים לגוף להיכנס למוד של הישרדות ומצוקה ולא מאפשרים לו להקצות משאבים שיאפשרו היווצרות חיים חדשים בתוכו.
התחברות מחדש לעצמך (נרחיב על זה עוד מעט)
תזונה תומכת פריון

היום נעמיק במפתח הרביעי לשיפור הפוריות הטבעית, שאני קורא לו להתחבר לעצמך.

למה זה חשוב להתחבר לעצמך

טיפולי פוריות, בין אם הם טיפולי הפרייה חוץ גופית (IVF) או טיפולי פוריות טבעיים, מצריכים זמן ומשאבים.

אישה המתמודדת עם בעיות פוריות, משקיעה הרבה זמן ואנרגיה כחלק מהמאמצים לשפר את המצב, בין אם זה בדיקות, פגישות אבחון למיניהן, הדמיות, אולטרהסאונד ומעקבי זקיקים.

בנוסף, נטילת ההורמונים, תופעות הלוואי והרגשות המתלווים לתהליך, בין אם זה פחד, חשש , תסכול ואפילו חרדה, מכבידים עוד יותר.
הרבה פעמים נוספים על כל אלו הסטרס והאינטנסיביות של החיים, שהם עמוסים גם בלי שום קשר לתהליך טיפולי פוריות זה או אחר.

איך להתחבר לעצמך ?

מה שחשוב כאן זה למצוא את הזמן להתחבר לעצמך מחדש.
ריכזתי כאן מספר טיפים פרקטיים איך לעשות את זה

האזנה למוסיקה שאת אוהבת - פשוט לארגן רשימת השמעה ולהשמיע בין אם זה בבית או תוך כדי פעילות גופנית או סידורים אחרים.
זמן למדיטציה ולשהייה בטבע - לכל צבע יש תדר משלו. הצבע הירוק הוא תדר של ריפוי, תקווה ואהבה. הוא מרחיב את הלב. הליכה או סתם פיקניק ביער או בחורשה יכולים לעשות שינוי משמעותי ולהעלות את מצב הרוח באופן פלאי.
לייצר זמן לדברים שאת אוהבת (ציור / נגינה... )
להפסיק להתעדכן בחדשות או באתרים שלא עושים לך טוב
לשחרר את האנשים / חברות שהתדר שלהם לא עושה לך טוב

וגם: תשמעו מה יש לפזית להגיד לכן, סרטון מרגש!

עוד דרכים להתחבר לעצמך ולשפר את הפוריות הטבעית

יש עוד הרבה דרכים לתמוך בפוריות הטבעית, וההתחברות לעצמך היא רק אחת מהן.

אם את מרגישה שדווקא הרובד הרגשי והמנטלי הוא זה שמכביד עלייך בתהליך, ערכת 'מצב קליטה' יכולה לתת מענה: היא מתייחסת גם למצב הרגשי ולוויסות מערכת העצבים, ולא רק לגוף. הנה הקישור לערכה.

וכמובן, תמיד אפשר לקבוע איתי שיחת התאמה אישית.

שלכן באהבה,
אופיר

מה ההבדל בגישה הרב-ממדית של MDHM

ההתחברות לעצמך היא רובד אחד, אבל בגישה הרב-ממדית של MDHM מסתכלים על התמונה כולה. הגוף לא מקולקל, הוא מגיב לעומס רב-שכבתי - וקושי בפוריות הוא לרוב תוצאה של כמה מערכות שאינן מאוזנות יחד.

האבחון בונה תמונה שלמה: קינזיולוגיה ו-NAET, רפואה סינית ויפנית, אבחון של מערכת העצבים ומידת הוויסות שלה, ובדיקה של הרובד הרגשי - סטרס, פחדים וטראומות שמשפיעים על מערכת הרבייה.

העבודה נעשית לצד טיפולי הפוריות הקונבנציונליים, לא במקומם. התוכנית נבנית אישית ומטפלת בשורש. אנחנו לא מבטיחים ולא עושים קסמים - עובדים בתהליך מסודר שמחבר גוף, אנרגיה, רגש ותודעה.