קושי בוויסות רגשי מתבטא בתחושת הצפה, תגובתיות יתר או חוסר יכולת להירגע גם כשהסיטואציה הסתיימה. אנשים רבים חווים תנודות חדות במצב הרוח, עייפות רגשית או תחושת חוסר שליטה פנימית.
בשיטת MDHM אנו לא רואים בכך "בעיה רגשית בלבד", אלא תוצאה של עומס רב־ממדי שמשפיע על מערכת העצבים, הגוף והתודעה.
המטרה היא להבין מה יוצר את חוסר הוויסות, ולא רק לנסות להרגיע אותו באופן זמני.
קושי בוויסות רגשי אינו נוצר ממקור אחד. הוא תוצאה של שילוב בין גורמים פיזיים, רגשיים, תודעתיים ואנרגטיים שפועלים יחד.
לעיתים מדובר במערכת עצבים שנמצאת בדריכות מתמשכת, לעיתים בעומס רגשי שלא עבר עיבוד, ולעיתים בדפוסי חשיבה שמפעילים שוב ושוב את אותה תגובה.
האבחון בשיטת MDHM נועד לזהות את המנגנון שמייצר את חוסר הוויסות, ולא רק את הביטוי החיצוני שלו.
קושי בוויסות רגשי הוא מצב שבו קיימת תגובתיות רגשית שאינה מותאמת לעוצמת הסיטואציה, או קושי לחזור לאיזון לאחר גירוי רגשי.
ביומיום זה יכול להיראות כמו:
לא מדובר רק ב"רגישות", אלא במערכת שמתקשה לחזור לאיזון.
בשיטת MDHM, קושי בוויסות רגשי נתפס כתוצאה של עומס רב־שכבתי.
הבעיה אינה נובעת רק מרגש אחד, אלא ממנגנון שלם שמוזן לאורך זמן:
כאשר הגוף, הרגש והתודעה פועלים יחד באותו כיוון, נוצרת לולאה שמנציחה את חוסר הוויסות.
לכן, ניסיון "להירגע" בלבד לא תמיד מספיק, כי הוא לא משנה את המנגנון שמייצר את התגובה.
פיזי
בדיקה של מצב מערכת העצבים, רמות סטרס כרוניות, איכות שינה, תזונה, רגישויות ותגובות פיזיולוגיות.
התייחסות גם לוויסות מערכת העצבים וליכולת של הגוף לעבור ממצב דריכות לרגיעה.
אנרגטי
איתור חוסר איזון בזרימת האנרגיה בגוף, תקיעות במרידיאנים והשפעתם על תחושת עומס או חוסר שקט פנימי.
רגשי
זיהוי קונפליקטים, טראומות לא פתורות, עומס רגשי מתמשך ודפוסים רגשיים שחוזרים על עצמם.
תודעתי ותת־מודע
איתור אמונות מגבילות, דפוסי חשיבה ותגובות אוטומטיות שמפעילות את המערכת שוב ושוב גם ללא גירוי חיצוני משמעותי.
המטרה היא להבין איך כל המערכות משתלבות ויוצרות את חוסר הוויסות.
הטיפול מותאם אישית ומשלב עבודה במספר מימדים במקביל.
הוא יכול לכלול:
הדגש הוא לא רק על הקלה רגעית, אלא על למידה של הגוף והמערכת כולה לחזור לאיזון בצורה יציבה.
הגישה אינה מתמקדת רק בניהול רגשות, אלא בזיהוי המנגנון שמייצר את חוסר הוויסות.
הטיפול משלב מספר רבדים במקביל, כאשר כל אחד מהם מטפל בחלק אחר של הבעיה.
התהליך הוא אינדיבידואלי ותלוי במורכבות המצב, בעומק הדפוסים וברמת המחויבות לתהליך.
קושי בוויסות רגשי אינו נשאר רק ברמה הרגשית.
כאשר הוא מתמשך, הוא משפיע על מערכת העצבים, על הגוף ועל איכות החיים כולה.
הוא עלול להוביל לשחיקה, לעייפות כרונית, לפגיעה במערכות יחסים ולתחושת חוסר יציבות פנימית.
בנוסף, ככל שהדפוס נמשך, הוא נוטה להתבסס ולהפוך לאוטומטי יותר.
טיפול מוקדם מאפשר לעצור את ההעמקה של הדפוס, להבין את המקור שלו וליצור שינוי אמיתי ולא רק הקלה זמנית.
המטופלים שלנו נהנים משירות וטיפול ברמה הכי גבוהה. מעטפת טיפולים וליווי אישי צמוד לכל אורך מסע הריפוי.
