TFT ו- EFT – טיפולים פורצי דרך באקופרסורה באמצעות הקשות לשחרור נפשי וגופני – טאפינג

תרפיית TFT, Thought Field Therapy או בעברית "תרפיה בשדה המחשבה", המכונה לעתים גם "שיטת השחרור הרגשי", Emotional Freedom Techniques, היא טיפול רגשי-אנרגטי ממוקד גוף, שפותח על ידי ד"ר רוג'ר קאלהאן, פסיכולוג אמריקאי מוכר ומוצלח, שפעל בארצות הברית בשנות ה-70 וה-80. 

לפי התיאוריה של ד"ר קאלהאן, כל הפרעה גופנית או נפשית מקודדת בשדה המחשבה, ולמעשה מופעלת על ידי חשיבה על אותה בעיה שמפריעה למי שסובל ממנה. 

כל רגש שלילי, כמו למשל חרדה, לחץ, מתח, כעס או בושה, וכל הפרעה גופנית, יוצרים חסימה בנקודות אנרגטיות בגוף המצויות על גבי מסלוליהם של ערוצי האנרגיה, המרידיאנים. 

ד"ר קאלהאן גילה שהקשה על גבי רצף ספציפי ומדויק של נקודות ואזורים אנרגטיים, שמתרחשת במצב של שקט תודעתי ותוך התמקדות מחשבתית בבעיה בה מבקשים לטפל, משחררת, מניעה ובסופו של דבר מאזנת את זרימת האנרגיה באופן שמאפשר ריפוי.

הקוד המוקש מאפשר לגשת ולנטרל אמונות מגבילות ורגשות הרסניים, הנמצאים בתת המודע ומשבשים את הפעילות החשמלית ואת זרימת האנרגיה בגופנו. 

במקרים רבים הקוד הזה מעלים, או לפחות מקל משמעותית כל כאבים נפשיים ופיזייים, הקשורים לאותו "מידע" שנארז בתת המודע שלנו כתוצאה מטראומות העבר, אמונות ומחשבות מגבילות.

כל אותם רגשות שליליים, כגון כעס, פחד, אשמה, מבוכה וחרדה, פוביות והתמכרויות כולל האמונות המגבילות, המאורעות, האנשים  והמקומות שקשורים אליהם, נצרבים בשדה התודעתי שלנו ברגע שאנחנו חווים מאורע כלשהו בחיינו. 

בהקשר הזה מטופלים משתפים איתי, שכל האינפורמציה שהחושים "כורכים" בזמן האירוע, לרבות הריחות, הצבעים ואפילו הטמפרטורה נארזים כ "יחידות מידע" בשדה האנרגטי של הגוף. המידע שנמצא ביחידות אלו גורם להפרשת חומרים במערכת העצבים המרכזית, ביניהם הורמוני סטרס נוירואדרנלין וקורטיזול, אשר הצטברותם בגוף יוצרת סביבה חומצית ומנציחה מעגל קסמים שבו מערכת העצבים הסימפתטית (הפעילה בשעת מצוקה), הופכת לדומיננטית.

במצב כזה נוצרת האטה מתמדת ושיבוש של מערכות חשובות בגוף, כגון מערכת החיסון, מערכת העיכול והמערכת האנדוקרינית (המערכת ההורמונלית). זרימת הדם, רמת החמצן בתאים והפרשות של חומרים הקשורים להתליכים שונים בגוף מואטות ואנו חווים מצב מתמיד של מצוקה, המתבטא בתחושה כללית לא טובה ובחוסר אנרגיה.

רשימת הסימפטומים שאנו עלולים לחוש במצב כזה היא רבה וכוללת למעשה מגוון של תופעות. הנה רשימה חלקית שלהם: עייפות כרונית, דלקות חוזרות ונישנות, מצבים אוטואימוניים, חרדה, דפיקות לב מהירות, בעיות עיכול, בעיות שינה, קושי בכניסה להריון, כאבים כרוניים ודלקות שקשה להתרפא מהן, קושי להתרכז, בעיות קשב וריכוז, מצב רוח ירוד ודכדוך.

הטאפינג (קוד ההקשה) , בשילוב עם המיקוד שלנו בבעייה או בתחושה, ניגש למעשה לשורש הבעייה ומנטרל את ה"שכבה הרגשית" שנצמדה לאותו אירוע / אדם שהושפענו ממנו או אמונה מגבילה שחוסמת אותנו. 

תרפיית ההקשות של שיטת ה- TFT יעילה לטיפול במגוון בעיות נפשיות ובקשת רחבה של מצבי חוסר איזון גופניים ומחלות. 

לפניכם עיקר המצבים בהם מומלץ לטפל בשיטת ה-TFT: 

• הפרעת דחק פוסט טראומטית
• הפרעות והתקפי חרדה למיניהם
• דיכאון אקוטי או כרוני
• תעוקה, סטרס ולחץ
• התמכרויות שונות 
• פחדים ופוביות
• כאבי ראש ומיגרנות.
• בעיות פוריות בקרב נשים וגברים. 
• תסמונת המעי הרגיז. 
• דלקות מעיים והפרעות עיכול שונות. 
• כאבי מחזור ותסמונת קדם ווסתית (PMS). 
• אינסומניה והפרעות בשינה. 
• פיברומיאלגיה.

TFT הנה שיטת טיפול שנעשה בה שימוש הן כתרפיה העומדת בפני עצמה והן בשילוב עם טיפולים נוספים, כמו דיקור סיני ויפאני, פיזיותרפיה, טיפול ברפואת תדרים וטכניקות טבעיות נוספות.

כל טיפול מתחיל מתשאול מעמיק ואבחון באמצעות מגע, בדיקת דופק, התבוננות בלשון ואמצעים בלתי פולשניים נוספים המותאמים על ידי המטפל לצרכי המטופל או המטופלת בהתאם למצבם הרפואי. 

לאחר מכן, מבצעים סדרת נשימות מעמיקות עד להגעה למצב של שקט תודעתי רב יותר, תוך מיקוד תשומת הלב בתחושות הגופניות שמתקיימות באותו הרגע, בדגש על האזורים הכאובים אשר מושפעים מהמצב הרגשי, בהם מבקשים לטפל.

בשלב הבא, מבצע המטפל סדרת הקשות עדינות ועיסויים ממוקדים, כשהוא מתעכב לזמנים שנעים בין מספר שניות לשתי דקות על אזורים אנרגטיים ייחודיים ומובחנים בגוף המצויים על גבי מסלולי מרידיאנים עיקריים. 

בסיומה של סדרת הקשות כזו בודקים את האפקט הטיפולי, ובמידת הצורך חוזרים מספר פעמים על התהליך או משלבים אותו עם טכניקות טיפול טבעיות ואפקטיביות נוספות, המותאמות לצרכי המטופל. 

שיטת ה-TFT  זכתה להיבדק במחקרים מדעיים ורפואיים רבים סביב העולם מאז שיוסדה על ידי ד"ר קאלהאן. לפניכם מספר מחקרים המייצגים היטב את יתרונותיה.

• מחקר מדעי שנערך בשנת 2020 בעירק על ידי חוקרים מאוניברסיטאות בארה"ב (צפון קרוליינה ואריזונה)), מנורבגיה (אוסלו), ומעירק (כורדיסטן) מצא כי הטיפול ב-TFT מפחית במידה רבה תסמינים של חרדה וטראומה.  

במחקר נבדקו 31 משתתפים שסבלו מטראומות והפרעות חרדה על רקע התהפוכות הפוליטיות האלימות באזור כורדיסטן. 

כל הנבדקים שטופלו בשיטת TFT נהנו משיפור משמעותי במצבם הנפשי תוך הפחתה ניכרת בתסמיני פוסט טראומה וחרדה. 

• מחקר מדעי שנערך בשנת 2004 על ידי מדענים נורבגיים מצא כי תרפיית TFT יעילה להפחתת תסמיני חרדה.

במחקר, שהתנהל במשך 12 חודשים, השתתפו 45 נבדקים שסבלו מהפרעות חרדה שונות. התוצאות מראות הפחתה משמעותית בתסמיני החרדה  ושיפור במדדי התפקוד בקרב הנבדקים, שהחלו שבוע לאחר הטיפול, ונמשכו בשתי בדיקות שבוצעו כעבור 3 חודשים ולאחר 12 חודשים מתום הטיפול. 

• מחקר אקראי מבוקר שנערך ברואנדה בשנת 2013 מוכיח כי הטיפול ב-TFT יעיל להפחתת תסמיני הפרעת דחק פוסט טראומטית. 

במחקר, שנערך על ידי מנהיגי הקהילה ברואנדה בשיתוף עם מדענים בעלי שם בינלאומי, טופלו בשיטת ה-TFT 64 ניצולי רצח העם שהתרחש במדינה בשנת 1994. תוצאותיו, שהתפרסמו בכתב העת המדעי "הירחון האפריקני להפרעת דחק פוסט-טראומטית", מראות כי הטיפול ב-TFT מאפשר הקלה משמעותית בחומרה ובתדירות של תסמינים פוסט-טראומה בקרב המטופלים. 

• מחקר אקראי ומבוקר שנערך בשנת 2017 שנערך על ידי מדענים ממספר אוניברסיטאות ובתי חולים מובילים בנורבגיה מוכיח כי הטיפול ב-TFT  יעיל להפחתת תסמיני אגרופוביה (פחד ממקומות סגורים). 

במחקר, שנמשך על פני 12 חודשים, השתתפו 36 נבדקים ותוצאותיו מראות כי לטיפול ב-TFT יעילות גבוהה בהפחתת תסמיני פוביה ופחד ממקומות סגורים, וכי האפקטיביות שלו משתווה לזו של טיפול פסיכולוגי בשיטת CBT.

אם אתם מתמודדים עם לחץ, מתח וחרדה, או סובלים מכאבים כרוניים, בעיות פוריות ומצבי חוסר איזון גופניים נוספים שמושפעים גם מסטרס – אין שום סיבה שתשלימו עם המצב כפי שהוא. יש מה לעשות! 

פנו עוד היום למרפאתנו, תאמו מועד לטיפול – ואתם כבר בדרך הנכונה להחזיר לעצמכם את האיזון, להשאיר את הכאב והמתח מאחוריכם וליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר.