כאב הגב הוא רק הסימן, לא הבעיה

לרוב הגב הוא הקורבן של מתח, כיווץ וחוסר איזון שיושבים במקום אחר.

הגב הוא השליח, לא האשם

רובנו מתייחסים לכאב הגב כאל הבעיה עצמה: משהו בגב 'נתקע', 'נתפס' או 'נשחק', ולכן כואב. אבל במקרים רבים הגב הוא לא מקור הבעיה, אלא המקום שסופג את התוצאה של משהו אחר. הגוף לא מקולקל, הוא מגיב לעומס רב שכבתי, והגב הוא לעיתים קרובות החוליה שנשברת ראשונה כשהעומס הזה מצטבר.

מתח כרוני, כיווץ שרירי מתמשך, חוסר איזון באגן, נקודות טריגר שמקרינות כאב ממקום רחוק, ולעיתים גם עומס רגשי שמחזיק את הגוף דרוך, כל אלה יכולים להתבטא ככאב גב, גם כשהצילום או ה-MRI נראים תקינים או מראים ממצא שלא בהכרח מסביר את עוצמת הכאב. לכן כשמטפלים רק בגב, הכאב חוזר: מטפלים בסימן, לא בשורש.

השכבה הפיזית, למה דווקא הגב חוטף

בשכבה הפיזית כמה גורמים גורמים לגב לשאת עומס שאינו שלו:

חוסר איזון באגן: האגן הוא הבסיס של עמוד השדרה. הטיה או נעילה של האגן משנה את חלוקת העומס לאורך כל הגב, ויוצרת עומס יתר מתמשך על חוליות ושרירים מסוימים.

נקודות טריגר: אזורי כיווץ קטנים בשרירי הגב, הישבן והבטן, שמקרינים כאב לאזורים אחרים. לעיתים הכאב שמורגש בגב התחתון מגיע בכלל מנקודת טריגר בשריר עמוק שאינו הגב עצמו.

כיווץ שרירי כרוני: שרירים שנשארים במתח לאורך זמן מפחיתים את זרימת הדם, אוגרים תוצרי פסולת ומושכים את השלד ממנחו הטבעי. הגב נעשה נוקשה, והכאב מתקבע.

מבנה ושחיקה: פריצות דיסק, היצרויות ושחיקה קיימים, אבל הרבה אנשים עם אותו ממצא בדיוק בצילום סובלים בעוצמות שונות לגמרי, או בכלל לא. הממצא המבני הוא חלק מהתמונה, לא כולה.

מערכת העצבים והרובד הרגשי של כאב הגב

כאן מגיע החלק שרוב הגישות מדלגות עליו. מתח כרוני שולח את מערכת העצבים למצב כוננות מתמשך (Fight or Flight), והתגובה הראשונה של הגוף למתח היא כיווץ שרירי, בעיקר סביב עמוד השדרה. מערכת עצבים שנשארת דרוכה חודשים ושנים מחזיקה את שרירי הגב מכווצים כל הזמן, וכך המתח הופך לכאב פיזי ממשי. הגב, במובן הזה, הוא לעיתים קרובות קורבן של מתח וכיווץ מתמשכים.

ויש שכבה עמוקה יותר. בשפה שלנו הגב הוא מה שמחזיק אותנו, מה שנותן לנו לעמוד זקוף. לא במקרה אנחנו אומרים 'אין לי גב', כשאנחנו מרגישים בלי תמיכה, בלי מישהו מאחורינו. אצל חלק מהאנשים כאב גב מופיע דווקא בתקופות של תחושת חוסר תמיכה, עומס אחריות שנישא לבד, או פחדים סביב ביטחון, פרנסה ויציבות בחיים. הגב התחתון קשור בעומק לתחושת הביטחון הבסיסית שלנו בעולם.

יש גם קונפליקט של ירידת ערך. עמוד השדרה קשור לתחושת הערך העצמי והזקיפות הפנימית, וכשאדם חווה תקופה של ערעור בערך העצמי, השפלה או תחושה שהוא 'נשבר', הגוף לעיתים מבטא זאת דווקא בגב. אנחנו אומרים זאת בעדינות: לא תמיד יש קשר ישיר בזמן, ולא תמיד זה מודע. אבל כשמטפלים ברובד הזה ישירות, לצד הפיזי, פעמים רבות גם הכאב משתחרר.

בסרטון הבא, מתוך התוכנית 'זמן ריפוי', אני מספר על מקרה של אישה עם כאבי גב, ומראה איך כל השכבות האלה, נקודות הטריגר, חוסר האיזון באגן, המתח והרובד הרגשי, נפגשו אצלה יחד:

הרובד של הרפואה הסינית

ברפואה הסינית לגב, ובמיוחד לגב התחתון, יש משמעות עמוקה. לאורך הגב עובר מרידיאן השלפוחית (Bladder), המרידיאן הארוך בגוף, שנקודותיו משפיעות על כל האיברים הפנימיים. אבל המפתח לגב התחתון הוא הכליות.

הכליות ברפואה הסינית הן בית האנרגיה היסודית של הגוף (ה'ג'ינג'), והן שולטות על העצמות ועל הגב התחתון. הן קשורות רגשית לפחד, להישרדות ולתחושת הביטחון הבסיסית. חולשה או חוסר איזון באנרגיית הכליות מתבטאים לעיתים קרובות ככאב, חולשה ונוקשות בגב התחתון, בדיוק כפי שברובד הרגשי הגב קשור לביטחון ולתמיכה.

לצד הכליות והשלפוחית, גם סטגנציה של צ'י ודם באזור (מתח שלא זורם) ומעורבות הכבד (שאוגר תסכול וכעס) משחקים תפקיד. ברוב המקרים יש לפחות שניים מהמרכיבים האלה לא מאוזנים בו זמנית, וזו הסיבה שאבחון מדויק של הדפוס הספציפי הוא שקובע את הטיפול.

מה ההבדל בגישה הרב-ממדית של MDHM

ההבדל הוא שאנחנו לא מטפלים ב'גב שכואב', אלא מחפשים מה בדיוק מחזיק את הכאב הזה אצלך. בשיטת MDHM האבחון בונה תמונה שלמה: מבנה האגן ושרשרת התנועה, נקודות הטריגר שמקרינות את הכאב, מצב מערכת העצבים ורמות המתח, הרובד הרגשי (תחושת התמיכה, הביטחון והערך העצמי), והרובד האנרגטי של הכליות והשלפוחית. אפשר לקרוא עוד על הטיפול הרב-ממדי בכאבי גב באתר.

מתוך התמונה הזו נבנית תוכנית אישית שמטפלת בשורש, ולא רק במקום שכואב. וזו בדיוק הסיבה שהטיפול שלנו עוזר לעיתים גם כשטיפולים ממוקדי-גב לא החזיקו לאורך זמן, כי כשהגב הוא רק הסימן, צריך לטפל במה שהוא מסמן.

כאב גב כרוני הוא תהליך, לא גזרת גורל. אנחנו לא מבטיחים תוצאות, אבל מבטיחים אבחון רב-ממדי ועבודה אמיתית על השורש. אם הגב מלווה אתכם זמן רב, מוזמנים לתאם שיחת ייעוץ, ונבין יחד מאיפה מתחילים. באהבה, אופיר שגב פרימן.